Thursday, 16 March 2017
သင့္ အိမ္မက္ေတြ ရွင္သန္ပါေစ....
Monday, 13 March 2017
ခိုင္မာေသာ စိတ္ဓာတ္..။
ကိုယ္နဲ့ ထိုက္တန္ေသာ အရာ...
Thursday, 9 March 2017
မတူညီတဲ့ လူေတြၾကားမွာ..။
အားလံုးက တိုက္တြန္းေနတဲ့
ေက်းဇူးျပဳျပီး မသနားၾကပါနဲ႔။
သူတပါးရဲ႕ သနားမႈေအာက္မွာ
‘နင့္အတြက္ ေျပာတာ’ တဲ့လား .. ။
ေက်းဇူးတင္ပါရဲ႕ ..
ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္လည္း နားလည္ပါတယ္။
အလြယ္လမ္းလဲ မလိုက္ခ်င္။
ကိုယ့္ဘ၀အဆင္ေျပဖို႔
တကယ္ေတာ့ ..
ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္သာ
ျဖစ္လာတဲ့ အေကာင္းအဆိုးေတြကို
ဆရာမတေယာက္ေျပာဖူးတဲ့ စကား ..
‘သတိၱ ဆိုတာ လုပ္ရဲတာ တခုထဲမဟုတ္ဖူး ..
ကိုယ္လုပ္လိုက္တဲ့
မွန္တယ္။
သတၱိရွိရွိ လုပ္ရဲတဲ့အလုပ္တခုအတြက္
အဲဒီအတြက္ အထင္ေသးမဲ့ မ်က္လံုးေတြ ..
အျပစ္ေျပာမဲ့ စကားလံုးေတြ ..
ရင္ဆိုင္ရမဲ့ ဒုကၡေတြက
ဒါေပမဲ့ .. .. ..
အခါးၾကိဳက္တဲ့ ကိုယ့္အတြက္
ဒါေတြကို မႈစရာမလိုပါ....,,။
***
စစ္မွန္ေသာ အရာကိုသာ...။
စစ္မွန္ေသာခ်စ္ျခင္းတစ္ခုတည္းကိုပါ .....
*** ဘာကိုမွမလုိပါဘူး
ရင္ထဲကေစတနာအျပည့္နဲ႕ေပးတဲ့
စစ္မွန္ေသာၾကင္နာျခင္းေတြပါ ......
*** ဘာကိုမွမလုိပါဘူး
ငါဘယ္ေလာက္ဆုိးဆုိး
စစ္မွန္ေသာနားလညး္ျခင္းနဲ႕
*** နင့္ဆီက ဘာရုပ္၀တၳဳေတြကိုမွမလုိပါဘူး
ဘာလွည့္ကြက္မွမပါ
စစ္မွန္ေစေသာ
Sunday, 5 March 2017
သင့္ကို အက်ည္းတန္ေစတဲ့ အျပဳအမႈမ်ား..။
အလွတရားနဲ႔ အက်ည္းတန္ျခင္းဆုိတာ သင့္အေရျပားတစ္ေထာက္စာမွာပဲ ရွိေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ စိတ္ႏွလံုးထဲမွာလည္း ရွိေနသလုိ၊ သင့္ရဲ႕အျပဳအမူေတြၾကားမွာလည္း အလွေတြ၊ အက်ည္းတန္မႈေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္။
.
ဒီေတာ့ သင့္ကုိ အရုပ္ဆုိးေစတဲ့ အျပဳအမူေတြကုိ ေရွာင္ရွားေစနုိင္ဖို႔ အခ်က္အလက္တစ္ခ်ိဳ႕ စုစည္းတင္ျပလုိက္ရပါတယ္။
.
(၁) အတင္းေျပာျခင္း
အထူးသျဖင့္ ဒီျပသနာဟာ မိိန္းကေလးေတြၾကားမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးစစ္တမ္းေတြအရေတာ့ အတင္းေျပာတာဟာ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ တစ္စိတ္တစ္ေဒသ အေထာက္အကူျပဳတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျပဳအမူအရေတာ့ သင့္ကုိ အရုပ္ဆုိးေစပါတယ္။ အတင္းေျပာတာဟာ သင့္ကုိ အက်င့္တစ္ခုသဖြယ္ ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ကုိယ္ခင္မင္ရတဲ့သူနဲ႔အတင္းေျပာရင္းနဲ႔ကမွ
အက်င့္ပါသြားျပီး တျခားသူေတြနဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါမွာပါ သူမ်ားအေၾကာင္းမေကာင္းေျပာတတ္တဲ့သူအျဖစ္ အက်င့္စြဲသြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူမ်ားအေၾကာင္းမေျပာရမေနနိုင္လည္း သူမ်ားေကာင္းေၾကာင္းေတြကုိသာ ေျပာတတ္တဲ့အက်င့္ကုိ ေမြးျမဴပါ။
.
(၂) လိမ္ညာျခင္း
လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မုသားနဲ႔မကင္းပါဘူး။ အေျခအေနအေၾကာင္းအေၾကာင္းေၾကာင့္ ရုိးသားလုိ႔မရတဲ့အျဖစ္မ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိရွိနဲ႔ကုိ လွည့္စား၊လိမ္ညာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအျပဳအမူေတြကေတာ့ သင့္ရဲ႕ပံုရိပ္ကုိလည္း
ထိခုိက္ေစပါတယ္။
.
(၃) လုိက္လံအကဲျဖတ္ျခင္း
အကဲျဖတ္တဲ့အက်င့္က ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနရာတကာဆုိရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ အကဲျဖတ္ရံုတင္မကဘူး ကုိယ္ထင္တာကုိေလွ်ာက္ေျပာေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္အျပဳအမူဟာ အက်ည္းတန္တဲ့ထဲ ပါသြားပါျပီ။ (ဥပမာ - ဟုိလူကေတာ့ ဒီလို၊ ဒီလူကေတာ့ ဒီလို) စသျဖင့္ ေဝဖန္ေျပာဆုိေနျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
.
(၄) ေစာဒကတက္ျခင္း
ကုိယ့္ရဲ႕ ၾကိဳးစားမႈရလာဒ္ကုိ လက္မခံနုိင္ဘဲ အျမဲတေစ ေစာဒကေတြတက္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ၾကာလာရင္ သင့္အျပဳအမူဟာ ေဘးလူေတြအတြက္
ၾကည့္ရဆုိးပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ျပဳျပင္လုိ႔မရတဲ့ ကံတရားကုိ အျပစ္ေျပာတာေတြ၊ ေဘးလူကုိ အျပစ္တင္တာေတြကလည္း ရုပ္ဆုိးတဲ့ အျပဳအမူေတြ
ျဖစ္ပါတယ္။
.
(၅) အနုိင္က်င့္တတ္ျခင္း။
အနုိင္က်င့္တဲ့သူအမ်ားစုဟာ သူ႔တုိ႔ကိုယ္သူတုိ႔ ဆရာၾကီးသဖြယ္ ျမင္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီအေတြးအျမင္ဟာ လံုးဝမွားယြင္းျပီး
အက်ည္းတန္တဲ့အျပဳအမူကုိ ျပဳလုပ္ေနျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။
Ref:(Focus Youth E-magazine)
Ref: SH
Friday, 3 March 2017
ဗီဇဆိုတာ ေဖ်ာက္ရခက္တယ္...။
ကင္းၿမီးေကာက္တေကာင္ဟာ
"ကိုေရႊဖါးေရ က်ေနာ့္ကို ခင္ဗ်ားရဲ႕ေက်ာေပၚတင္ၿပီးဟိုဖက္ကမ္းကိုပို႔ေပးပါလား။
"ဟာဘယ္ျဖစ္မလဲ မင္းကိုေက်ာပိုးသြားရင္း
ငါေရနစ္ေသသြားမွာေပါ့ "
ကင္းၿမီးေကာက္၊...
"ကိုေရႊဖါးရယ္
သူ႔ကိုယ္သူေရနစ္အေသခံၿပီး
ကင္းၿမီေကာက္ကဘာျပန္ေျပာသလဲဆိုေတာ႔
"
ေရနစ္ေသမွာသိပါတယ္။
က်ေနာ့္ရဲ႕ဗီဇကိုေဖ်ာက္မရလို႔ပါဗ်ာ"
ေနာက္ဆံုးေတာ့ ဖားေရာ
ကေလးပံုျပင္မဟုတ္ပါဘူး။
ကူညီသူပါဒုကၡရာက္တတ္တယ္ဆိုတဲ႔
ေရးသားသူ ဗန္းေမာ္သိန္းေဖ
Vrius....!
မၿဖစ္ခ်င္တာေတြ
ေရာက္မလာေစရဘူးလို့
ကိုယ့္ကိုကိုယ္
ေသခ်ာရင္းခ်စ္ၿခင္းကိုစမ္းသပ္လို့
ကမ္းကပ္လာတဲ့ေဗဒါေလးကို
ဆယ္ယူေဆာ့ကစား ဟားတိုက္ရယ္ေမာခဲ့ပါရဲ့
ကိုယ္မသိပဲ
ၿငိတြယ္မိၿပီဆိုမွ
မာယာအသြယ္သြယ္ၾကား
မ်ားၿပားတဲ့အလွည့္အေၿပာင္းေတြနဲ့
အက်နာခ်ိန္ဒဏ္ရာေတြက
ေသြးေၾကာထဲအထိစီး၀င္
မၿမင္ႏိူင္တဲ့ဆံုးရံႈးမႈေတြအထပ္ထပ္
ေၾသာ္ . . . အခ်စ္ဆိုတဲ့
“ ဗိုင္းရပ္စ္ ” ။ ။
ႀကိဳးစားတိုင္းသာ ေအာင္ျမင္ဖို့ ဆိုလွ်င္..။
ေ၀၀ါးမႈကိုအဆံုးသတ္လိုက္ေတာ့။
ပန္းတိုင္သတ္မွတ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ကိုယ္ရဲ႕၀ါသနာပါဆံုးေသာ အလုပ္ႏွင့္ ဆက္ႏြယ္မႈေတာ့ရွိရပါမယ္...။
ကိုယ့္ရဲ႕အျဖစ္ခ်င္ဆံုးေသာဆႏၵ ကို စာအုပ္တစ္အုပ္ရဲ႕အဖြင့္စာမ်က္ႏွာမွာ သတ္မွတ္ထားပါ ကိုယ္သတ္မွတ္ထားတဲ႔ေနရာက္ိုေရာက္ဖို႔အတြက္
စိတ္ထဲမွာမွတ္ထားတာထက္ ကိုယ္စိတ္ဓာတ္ေလးယိုင္လာတိုင္း စာအုပ္ေလးကိုျပန္ၾကည့္ျပီး ေအာင္ျမင္ဖို႔လမ္းေၾကာင္းေလးေတြ မိမိဘာသာဆြဲရင္း ေအာင္ျမင္မႈပိုျပီးနီးစပ္လာေစပါတယ္။
မိတ္ေဆြေကာင္းရွိဖို႔အတြက္ ကိုယ္ကို တိုင္ေကာင္းဖို႕လိုပါတယ္ Win-Win Solution ကိုထည့္သြင္းစဥ္းစားရပါမယ္... ကိုယ့္လုပ္ငန္းအတြက္ ဘယ္မိတ္ေဆြဟာ ဘယ္ေနရာကကူညီနိုင္မလဲ သူအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိမလဲဆိုတာေတြေပါ့
သင္ယူပါ။
English ကအဓိကေပါ့ စီးပြားေရးစာေပမ်ား စတာေတြေပါ့ စာေရးသူကိုယ္တိုင္လည္း သင္ယူျခင္းဟာအဆံုးသတ္မေနပါဘူး သင္ယူရင္း ကိုယ္လမ္းေၾကာင္းကိုအေကာင္းဆံုးတည္ေဆာက္ရပါမယ္…။
ကမာၻၾကီး ကို ဖြင့္ၾကည့္ပါ…။
အဓိက က Google ကိုအားကိုရမွာပါ…ကိုယ့္ စီးပြားေရး Project နဲ႔ပတ္သပ္ျပီး ကမာၻေပၚမွာ မည့္သို႔ေဆာင္ရြက္ေနၾကတယ္ ကိုယ့္လုပ္ငန္းကို ဘယ္လိုတိုးခ်ဲ႕မလဲ ႏွင့္
ေနာက္တစ္ခုက ၀န္ၾကီးဌာနသတင္းမ်ား ကိုအျမဲမျပတ္ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ ရင္ႏွီးျမဳပ္ႏွံမွုေတြ ရဖို႔ဘယ္လိုျပင္ဆင္ရမလဲစတာေတြပါ…။
အပိုကုန္ေတြ ေလ်ာ့ခ်လိုက္ပါ။
မိမိရဲ႕တစ္ေန႔တာသံုးစရိတ္ကို မိမိရဲ႕လက္ကိုင္ဖုန္း သိုမဟုတ္ စာအုပ္ ထဲမွာအျမဲမွတ္ပါ တစ္ရာ ၊တစ္ဆယ္ထြက္တာကအစ အကုန္မွတ္ တတ္ပါေစ…။
ၾကိဳးစားမႈကို ထိေရာက္မည့္ Plan မ်ားခ်မွတ္ပါ..။
ကိုယ္ကျဖစ္ခ်င္တာတစ္မ်ိဳး ဒါပင္မယ့္ လုပ္ေနတာတစ္မ်ိဳးဆို ဘယ္ေလာက္လုပ္လုပ္ ကိုယ္ေရာက္ ခ်င္တဲ့ေနရာေရာက္မွာမဟုတ္ပါဘူး (ဥပမာ ကိုယ္ က ကုမၸဏီ ပိုင္ရွင္ၾကီး ျဖစ္ခ်င္တာ လုပ္ေနတာက အခုေလာေလာ ဆယ္အတြက္ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေနတဲ႔ ၀န္ထမ္းအလုပ္ ဒီအတြက္ ျဖည္းျဖည္းမွန္မွန္ ေျပာင္းလဲျပီးရုန္းထြက္ရပါမယ္)အစီစဥ္မ်ား ကို အကြက္က်စီစဥ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
က်ဆံုးတယ္ဆိုတာမရွိဘူး။
က်ဆံုးတယ္ဆိုတာမရွိပါဘူး ကိုယ္က အရံွုးေပးလိုက္တာပဲရွိပါတယ္ အလုပ္တိုင္းမွာေတာ့အခက္အခဲဆိုတာရွိတယ္ ေသခ်ာစဥ္းစားၾကည့္ရင္မိမိ အျပစ္လို႔ဆိုပင္မယ့္ သင္ခန္းစာတစ္ခုေၾကာင့္ေနာက္တစ္ၾကိမ္ဆို ပိုျပီးသန္မာလာပါလိမ့္မယ္။
မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး ေအာင္ျမင္ၾကပါေစ…ၾကိဳးစားတိုင္းေအာင္ျမင္ဖို႕တိက်မႈ ႏွင့္စတင္ပါ
Ref: Ye Min Phyo
Thursday, 2 March 2017
ကၽြန္ေတာ္တို့..။
ဘဝမွာ အသက္႐ြယ္အရ အေတြႀကံဳေတြပါ ရလာတဲ့ အခါ..။
ပန္းတိုင္ မေရာက္ခင္ ဘာေၾကာင့္ က်ရံႈးရသလဲ...?
မဆုတ္မနစ္ႀကိဳးပမ္းမႈမရိွျခင္း
အခက္အခဲတစံုတရာေတြ႔တိုင္း မေက်ာ္လႊားႏိုင္ေတာ့တ့ဲအခါမ်ိဳးမွာ လက္ေလွ်ာ့လိုက္ျခင္းဟာ အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းလို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ျမင္ေနၾကတယ္.. ေအာင္ျမင္သူေတြဟာ သူတို႔အိပ္မက္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ရာမွာ ၾကန္႔ၾကာေကာင္း ၾကန္႔ၾကာေနလိမ့္မယ္.. ဒါေပမယ့္ သူတို႔အိပ္မက္ေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ မဖ်က္စီးခ့ဲၾကဘူး.. က်မတို႔အားလံုး ဘဝမွာ ေခတၱရပ္တန္႔တာမ်ိဳး ၾကန္႔ၾကာတာမ်ိဳးရိွၾကမွာပါ.. ဒါဟာ က်႐ႈံးျခင္းမဟုတ္ပါဘူး..။
ခိုင္မာတ့ဲယံုၾကည္ခ်က္မရိွျခင္း.။
ခိုင္မာတ့ဲပန္းတိုင္၊ ခိုင္မာတ့ဲယံုၾကည္ခ်က္မရိွတ့ဲသူဟာ လမ္းဆံုးကိုမၾကည့္ပဲ လမ္းတဝက္ကိုပဲ ၾကည့္တတ္ၾကတယ္.. ပန္းတိုင္မေရာက္ေသးတ့ဲ လမ္းတဝက္မွာ ဘာျဖစ္လာမလဲဆိုတာကို ႀကိဳတင္ေတြးဆၾကတယ္..။
အက်ိဳးအေၾကာင္းဆီေလ်ာ္မႈအေပၚတည္မီျခင္း..။
ေအာင္ျမင္သူေတြဆိုတာ စီစစ္ပိုင္းျခားႏိုင္စြမ္းရိွသူေတြပါ. ဒါေပမယ့္ သူတို႔ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ အက်ိဳးအေၾကာင္းေပၚ မမွီခိုဘူး.. ဒါဟာက်႐ႈံးသူတို႔ရဲ႕ကစားပြဲပါပဲ..။
-ငါကံမေကာင္းဘူး
-ငါကမေကာင္းတ့ဲနကၡတ္န႔ဲေမြးဖြားလာတာ
-ငါအရမ္းငယ္လြန္းေသးတယ္
-ငါအရမ္းအသက္ႀကီးသြားၿပီ
-ငါကမသန္စြမ္းဘူး
-ငါကSmart မျဖစ္ဘူး
-ငါပညာမတတ္ဘူး
-ငါကၾကည့္မေကာင္းဘူး
-ငါ့မွာအဆက္အသြယ္ေကာင္းမရိွဘူး
-ငါ့မွာပိုက္ဆံမရိွဘူး
-စီးပြားေရးအေျခအေနမေကာင္းဘူး
-ငါ့မွာအခြင့္အေရးမရိွဘူး
စတ့ဲ စတ့ဲ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြက အမ်ားႀကီးပါ..။
အတိတ္ကအမွားေတြကေနမသင္ယူတတ္ျခင္း.။
အတိတ္ကေနျပန္မသင္ယူတတ္တ့ဲသူေတြဟာ တကယ့္ၾကမၼာဆိုးန႔ဲ ၾကံဳရသူမ်ိဳးပါပဲ.. က်မတို႔မွာသာမွန္ကန္ေကာင္းမြန္တ့ဲ စိတ္ေနသေဘာထားရိွေနမယ္ဆိုရင္ မေအာင္ျမင္ျခင္းဟာ က်မတို႔ရဲ႕ ဆရာတဆူျဖစ္လာမွာပါ.။
လူတခ်ိဳ႕က ဘဝကို ႐ွင္သန္ေနရံု၊ လူတခ်ိဳ႕က ႐ွင္သန္ေနရံုသာမက သင္ယူတတ္ၾကပါတယ္..ပညာရိွတ့ဲသူဆိုတာ ကိုယ္တိုင္ရဲ႕အမွားေတြကေနပဲ သင္ယူေနၾကတာလား? တကယ္ပညာရိွသူေတြဟာ သူတပါးရဲ႕အမွားေတြကေနလည္း သင္ယူတတ္ၾကပါတယ္..။
စည္းကမ္းလိုက္နာမႈမရိွျခင္း..။
တခ်ိဳ႕ေသာပုဂိၢဳလ္ေတြ ဘာေၾကာင့္သူတို႔ပန္းတိုင္ကိုမေရာက္ၾကပါသလဲ? သူတို႔ပန္းတိုင္ကို ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေအာင္၊ ပ်က္ျပားေစရေအာင္၊ ကပ္ဆိုက္သလိုျဖစ္ေအာင္ ဘာေၾကာင့္မ်ား အျမဲလုပ္ေနၾကရသလဲ?
တခ်ိဳ႕ေသာပုဂိၢဳလ္ေတြကေတာ့ တျခားသူေတြ အဆံုးမရိွက်႐ႈံးေနခ်ိန္မွာေတာင္ သူတို႔က ေအာင္ျမင္မႈေတြဆက္တိုက္ရေနတာ ဘာေၾကာင့္လဲ?
တကယ္ဆိုရင္ စည္းစနစ္မရိွ စည္းကမ္းလိုက္နာမႈမရိွပဲ မည္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္မွ ထိုက္တန္တ့ဲေအာင္ျမင္မႈကို မရႏိုင္ပါဘူး..။
ညီၫြတ္မႈမရိွျခင္း...။
ညီၫြတ္မႈမရိွတာဟာလည္း စည္းကမ္းပိုင္းအားနည္းမႈပါပဲ.. စည္းကမ္းခ်က္ေတြလိုက္နာျခင္းအားျဖင့္ လူေတြဟာ မိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္လာႏိုင္ေစျခင္း၊ စြန္လႊတ္အနစ္နာခံတတ္လာေစျခင္း၊ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္မႈႏွင့္ စိတ္တိုစရာကိစၥမ်ား ေလ်ာ့ပါးေစျခင္း စတ့ဲေကာင္းက်ိဳးေတြရိွပါတယ္..။
မိမိကိုယ္ကိုတန္ဖိုးမထားတတ္ရင္ မိမိကိုယ္ကိုေလးစားမႈနဲ႔ မိမိရဲ႕တန္ဖိုးေတြ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္.. ဒါဟာ မိမိကိုယ္တိုင္ေသာ္လည္းေကာင္း တျခားသူေတြကိုေသာ္လည္းေကာင္း အလြဲသံုးစားျပဳလုပ္မႈမ်ိဳးျဖစ္ေစဖို႔ ဦးတည္ေနပါတယ္..။
ကံကိုပံုခ်တတ္ျခင္း..။
ကံကိုခ်ည္းပံုခ်ေနတတ္သူေတြဟာ ဘဝမွာ ကိုယ့္အေနအထားအရ တာဝန္ယူရမယ့္အရာေတြကို လက္ခံဖို႔ ျငင္းဆန္တတ္ၾကတယ္.. သူတို႔ရဲ႕ ေအာင္ျမင္ျခင္း က်႐ႈံးျခင္းေတြဟာ ကံတရားေၾကာင္းလို႔ မွတ္ယူၿပီး သူတိုရဲ႕ ကံၾကမၼာကိုပဲ အလံုးစံုပံုခ်ၿပီး ေနာက္ဆုတ္တတ္ၾကတယ္.။
ရဲရင့္ေသာသတၱိမရိွျခင္း..။
ေအာင္ျမင္တ့ဲသူေတြဟာ လြယ္လြယ္ရလာတတ္တ့ဲ ေအာင္ျမင္မႈမ်ိဳးကို မ႐ွာေဖြတတ္ၾကဘူး.. ရဲ႕ဝင့္တ့ဲစိတ္သတၱိန႔ဲ အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားႏိုင္မယ့္ ခြန္အားကိုပဲ သူတို႔႐ွာေဖြၾကတယ္..။
Ref: TheEXPERT_BusinessGroup
Source : Internet
Wednesday, 1 March 2017
ကိုယ္က ကိုယ္ သူက သူ...။
ဘယ္ေတာ့မွ ႏွိဳင္းယွဥ္ပါနဲ႔။
သူ႔ကုိမနာလုိမွဳလည္း ျဖစ္တတ္ၿပီး၊စိတ္ပူပန္ရပါတယ္။ ကုိယ္ႏွိဳင္းယွဥ္လုိက္တဲ့ တစ္စုံတစ္ေယာက္က
ကုိယ့္ေအာက္ည့ံေနခဲ့မယ္ဆုိရင္ ကုိယ္က အထင္ေသးစိတ္ေတြ ဝင္တတ္ပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ ကုိယ့္ဘဝကုိ တစ္စုံတစ္ေယာက္နဲ႔ ႏွိဳင္းယွဥ္ေနတာဟာ ကုိယ့္စိတ္ကုိ အလကားေန
ဒုကၡေပးေနတာပါပဲ။ သူက ကုိယ္မဟုတ္သလုိ ကုိယ္ကလည္း သူမဟုတ္ပါဘူး။
သူလုပ္ႏုိင္တာကုိ ကုိယ္မလုပ္ႏုိင္တဲ့ အခုိက္အတန္႔ရွိသလုိ၊ ကုိယ္လုပ္ႏုိင္တာကုိ သူမလုပ္ႏုိင္တဲ့ အခုိက္အတန္႔ ရွိပါတယ္။ ဘယ္သူ႔ကုိ ဘယ္သူက ၾကည့္ၿပီး အားငယ္ေနစရာ မလုိသလုိ၊ ဘဝင္ျမင့္ေနစရာလည္း မလုိပါဘူး။ လူသားအားလုံးမွာ ကုိယ့္ဘဝကုိ ထုဆစ္ပုိင္ခြင့္ ရွိပါတယ္။
ထုဆစ္ဖုိ႔ အခြင့္အေရးရဖုိ႔ ႀကိဳးစားရမယ္။
အခြင့္အေရး ရလာျပန္ရင္လည္း အသုံးခ်တတ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားရမယ္။ ကုိယ့္ဘဝရဲ႕ ေအာင္ျမင္မွဳက
သူ႔ဘဝေအာင္ျမင္မွဳနဲ႔ မတူႏုိင္သလုိ၊ သူ႔ဘဝေအာင္ျမင္မွဳကလည္း ကုိယ့္ဘဝေအာင္ျမင္မွဳနဲ႔ မတူႏုိင္ပါဘူး။
မတူညီၾကတဲ့ လူသားေတြ ျဖစ္ေနၾကေလေတာ့ မတူညီတဲ့ အလုပ္အကုိင္၊ ယူဆခ်က္ေတြေၾကာင့္ မတူညီၾကတဲ့ ရလဒ္၊ ေအာင္ျမင္မွုေတြကလည္း ကြဲျပားၾကမွာအေသအခ်ာပါပဲ။
သူကလည္း ကုိယ္ျဖစ္မလာႏုိင္သလုိ၊ ကုိယ္ကလည္း သူျဖစ္သြားမွာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူဘဝနဲ႔ ကုိယ့္ဘဝကုိ သြားၿပီးႏွိဳင္းယွဥ္စရာ မလုိအပ္သလုိ၊ သူကုိယ္တုိင္ ကုိယ့္ဘဝနဲ႔ သူ႔ဘဝကုိ
လာၿပီးႏွိဳင္းယွဥ္ရင္လည္း အျပံဳးမပ်က္ ကုိယ့္အလုပ္ ကုိယ္လုပ္ေနဖုိ႔ပါပဲ။
တကယ္ေတာ့ ကုိယ့္ဘဝကုိသူမ်ားနဲ႔ ႏွိဳင္းယွဥ္တယ္ဆုိတာ “ကုိယ့္ဘဝ၊ကုိယ့္စိတ္ကုိ သူမ်ားကုိ အပ္ႏွင္း၊
စီမံခန္႔ခြဲခုိင္းလုိက္တာနဲ႔ အတူတူပဲ။”သူတစ္ခုခုျဖစ္လာတုိင္း ကုိယ္တစ္ခုခု လုိက္လုပ္ေနရမယ္ေလ။အဲဒါ သူကကုိယ့္စိတ္ကုိ အပုိင္ယူသြားပါပဲ။ ကုိယ့္စိတ္ကုိကုိယ္ ပုိင္ဆုိင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။
“ကုိယ္က ကုိယ္၊ သူက သူ”။ သူလုပ္ရင္ သူရမယ္။ ကုိယ္လုပ္ရင္ ကုိယ္ရမယ္။ ။
အရွင္ဇနက-မႏၲေလးစာသင္သား
Ref:Young Buddhist Association
ရင့္က်က္ျခင္း အေတြး..။
ကၽြနု္ပ္...။
သင္..။
တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္လာတယ္ ဆိုတာ...။
Monday, 27 February 2017
သေဘာထား ႀကီးပါ..။
ေန႔တိုင္းၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ၿပႆနာပဲ။ ၿပႆနာကို လြဲမွားတဲ့နည္းနဲ႔ မၿမင္ဖို႔။ လြဲမွားတဲ့နည္းနဲ႔ မေၿဖရွင္းဖို႔။ အခက္အခဲရွိတဲ့အခါ ၿပႆနာရွိတဲ့အခါ သေဘာထားမွန္မွန္ထားၿပီး ၾကည့္တတ္၊ ၿမင္တတ္ဖို႔။
အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ၿပႆနာေတြဟာ ၿဖစ္ႏိုင္တာဆိုေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ထားကို ေသခ်ာၾကည့္ပါ။ စိတၱာႏုပႆနာ အားထုတ္တဲ့သူဆိုရင္ ဒါဘာမွ မခက္ဘူးေနာ္။
သေဘာထားမွန္မွန္၊ သေဘာထားၾကီးၾကီး၊ ညဏ္ပါပါနဲ႔ ၿပႆာနာကို ေၿဖရွင္းပါ။ ေဆြးေႏြးပါေနာ္။
ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက၏ “သေဘာထားၾကီးပါတယ္” စာအုပ္မွၿဖစ္ပါသည္)
Ref:ႏွလံုးသားအာဟာရ
သင္ အၿမဲသတိရပါ..။
Sunday, 26 February 2017
ေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္မွာ ရွိသင့္တဲ့ အရည္အေသြးတစ္ခု..။
တစ္ခါက နပုိလီယံ စစ္ခ်ီတဲ့အခါမွာ ရန္သူတပ္က လမ္းမွာပိတ္ဆုိ႔ေနတယ္။ ရပ္သူတပ္ရဲ့ အင္အားကလဲ သူ႔ရဲ့ အင္အားထက္မ်ားေနတယ္။
ရန္သူ႔အင္အားက ( ၃၀၀ ) ေလာက္ရွိတယ္ သူတုိ႔က အင္အား ( ၇၀ ) ေလာက္ပဲရွိတယ္။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေရွ ႔ကိုတက္ျပီး ရန္သူ႔သတင္းရယူတဲ့ ကင္းေထာက္တပ္သားက နပုိလီယံကို " ေရွ ႔မွာ ရန္သူ႔အင္အား ( ၃၀၀ ) ေလာက္န႔ဲ လမ္း
ကို ပိတ္ဆုိ႔ထားတယ္ '' လုိ႔ သတင္းပို႔လုိက္တယ္။
အဲဒီအခါမွာ နပုိလီယံက သူရဲ့ တပ္သားေတြဘက္လွည့္ျပီး " အေတာ္ပဲ
ေဟ့ ......... သတင္းေကာင္းေတာ့ ရျပီ ေရွ ႔မွာ ရန္သူ႔ရိကၡာ ( ၃၀၀ ) ေလာက္ ေရာက္ေနျပီတဲ့။ ငါတုိ႔မွာလဲ ရိကၡာျပတ္ေနျပီ။.....မင္းတုိ႔ဟာ စစ္တုိက္စြမ္းရည္ ေကာင္းၾကတ့ဲသူေတြျဖစ္တယ္ဆုိတာ အရင္ကတည္းက ငါသိခဲ့တယ္။ အဲဒီေတာ့ ရိကၡာအတြက္ ဘာမွ မပူရေတာ့ဘူး ဒီေကာင္
ေတြဆီမွာ သြားလုရမယ္ '' လုိ႔ ေျပာလုိက္တယ္ ။
ေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဒီလုိခ်ီးက်ဴးသံႀကားလုိက္ရတဲ့ စစ္သား
ေတြဘယ္လုိၿဖစ္သြားပါသလဲ....
ေသခ်ာတာေပါ့ ခ်က္ခ်င္းစိတ္ဓာတ္တက္ႀကြသြားၿပီး ကုိယ့္ထက္အင္အား ၄ဆေက်ာ္ႀကီးမားတဲ့ရန္သူေတြကုိ အစြမ္းကုန္တုိက္ၿပီး ေအာင္ပြဲကုိယူႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ရိကၡာေတြကုိလည္း သိမ္းႏုိင္ခဲ့တာေပါ့။
နပုိလီယံရဲ႕ စကားထဲက မင္းတုိ႔စစ္တုိက္စြမ္းရည္ေကာင္းတယ္ ဆုိ
တဲ့စကားဟာ သူ႔တပ္သားေတြ မွတ္မွတ္ထင္ထင္ခ်ီးက်ဴးလုိက္တာပါ။
ဒါဟာ သူရဲ႕စြမ္းရည္ထဲက တစ္ခုေပါ့။ ဒါေႀကာင့္လည္း နပုိလီယံရယ္လုိ႔ နာမည္ေက်ာ္ခဲ့တာေပါ့။
ဒါေႀကာင့္ ေအာင္ၿမင္မႈရခ်င္တဲ့ ေခါင္းေဆာင္ေတြအတြက္ ကိုယ့္လက္
ေအာက္ငယ္သားေတြကုိ ခ်ီးက်ဴးၿခင္း အတတ္ဟာလည္း မၿဖစ္မေနလုိ
အပ္တဲ့ အရည္အေသြးတစ္ခုပဲၿဖစ္ပါေတာ့တယ္။
Ref: သုတဇုန္
Wednesday, 22 February 2017
ေၾကာင္လည္ပင္းက ျခဴ..။
တစ္ခါတံုးက အိမ္တစ္အိမ္မွာ ၾကြက္တစ္သုိက္ နဲ႕ ေၾကာင္တစ္ေကာင္ ရွိသတဲ့ ..။ ၾကြက္ နဲ႕ ေၾကာင္ ဆုိေတာ့ သိၾကတဲ့ အတုိင္းပဲ ကမာၻ႔ရန္ဖက္ေတြ ..။ အားၾကီးျပီး ဥာဏ္နီဥာဏ္နက္ မ်ားတဲ့ ေၾကာင္ၾကီးက ၾကြက္ေတြကုိ တတိတိ နဲ႕ ခ်ီျပီး စားပစ္၀ါးပစ္ေနေတာ့ ၾကြက္သုိက္မွာ တျဖည္းျဖည္းလံုးပါးပါး လာပါေလေရာတဲ့ ..။ သြားရခက္ လာရခက္ စားဖုိ႔ ေသာက္ဖုိ႔ ရွာရခက္ နဲ႕ အေနအထုိင္ၾကပ္လာရပါသတဲ့ ..။ အဲ့ဒီေတာ့ ၾကြက္ေတြက စဥ္းစားတယ္ ဒါမ်ိဳးေရွ႕ဆက္သြားေနရင္ သူတုိ႔ ၾကြက္မ်ိဳးသုဥ္းရေတာ့မယ္ ..။ ဒီေၾကာင္ၾကီးျပသနာကုိ အားလံုးပူးေပါင္း အေျဖရွာမွ ရမယ္ဆုိျပီး ၾကြက္ေတြ စုေ၀းၾကတယ္ ..။ ေျပာရရင္ေတာ့ ၾကြက္ေပါင္းစံုညီလာခံၾကီးေပါ့ဗ်ာ ..။
အဲ့ဒီမွာ ေၾကာင္ၾကီးကုိ ရင္ဆုိင္ဖုိ႔ အဆုိ အမ်ိဳးမ်ိဳးတင္သြင္းၾကတယ္ေပါ့ဗ်ာ ..။ တစ္ေကာင္ တစ္ေပါက္ နဲ႕ ဆူညံေနၾကတယ္ေပါ့ ..။ တစ္ခ်ိဳ႕က အားလံုးစုျပီး တုိက္ခုိက္ဖုိ႔ ..။ ဟာ .. အဲ့ဒါေတာ့ မျဖစ္နုိင္ဘူး .. ၾကြက္ေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားတယ္ေျပာေျပာ .. ေၾကာင္ကုိ မယွဥ္နုိင္ဘူး .. ယွဥ္ရတယ္ ထားဦး .. အက်အဆံုးမ်ားမွာ … မျဖစ္နုိင္ဘူး .. တစ္ခ်ိဳ႕က ဒီေနရာကေန ထြက္ခြာသြားဖုိ႔ .. အဲ့ဒါဆုိ ေနာက္ေျပာင္းသြားတဲ့ေနရာမွာေၾကာင္ေနာက္တစ္ေကာင္ ေတြ႕ရင္ ထပ္ေျပာင္းၾကဦးမွာလား .. ျပီးေတာ့ ဒီအစုအေ၀းၾကီးနဲ႕ ဘယ္လုိ လုပ္ ေနရာထပ္ေျပာင္းလုိ႔ အဆင္ေျပမလဲ ..။ အဲ့လုိနဲ႕ေပါ့ေလ …. အခ်ိန္သာ ၾကာလာတယ္ ..။ အေျဖက ေရေရရာရာ မရေသး ..။
ေနာက္ေတာ့ ပညာရွိပံုရတဲ့ ၾကြက္ကေလးက ထ အၾကံေပးတယ္ ..။ “ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ေၾကာင္ၾကီးရဲ႕လည္ပင္းမွာ ျခဴဆြဲထားမယ္ဆုိရင္ေကာဗ်ာ” တဲ့ ..။ အလုိ … သိပ္ေကာင္းတဲ့ အၾကံဥာဏ္ပဲ ..။ အဲ့လုိ ေၾကာင္လည္ပင္းမွာ ျခဴဆြဲေပးလုိက္ရင္ .. သူသြားသမွ် လာသမွ်မွာ ျခဴသံကျမည္ေနမွာ ..။ အဲ့ေတာ့ ၾကြက္ေတြ အေနနဲ႕ လြတ္ရာလြတ္ေၾကာင္း လႈပ္ရွားလုိ႔လည္း ရနုိင္တယ္ ..။ အၾကံေပးတဲ့ ၾကြက္ကလည္း ေထာက္ခံခ်က္ေတြ တတ္လာေတာ့ ေျမာက္ၾကြေျမာက္ၾကြျဖစ္လာတယ္ေပါ့ ..။ ငါက ဒီဒုကၡတြင္းကေန ကယ္တင္မယ့္ ကယ္တင္ရွင္ျဖစ္ျပီဆုိျပီးေတာ့မ်ားေတြေလသလား မေျပာတတ္ဘူး ..
။ အဲ့ဒီ အခ်ိန္မွာ အသက္ၾကီးၾကီး ပညာရွိၾကြက္ၾကီးတစ္ေကာင္က ထေျပာတယ္ .. “ဟုတ္ပါျပီ .. ေၾကာင္လည္ပင္းမွာ ျခဴဆြဲေပးထားမွာ.. သိပ္ေကာင္းတာေပါ့ .. တစ္ခုပါပဲ .. ေၾကာင္လည္ပင္းမွာ ဘယ္သူျခဴသြားဆြဲေပးမွာလဲ ..” အဲ့ဒီမွာ ၾကြက္ေတြ အားလံုး .. ဟာခနဲေတာင္ မျဖစ္နုိင္ေတာ့ဘူး .. တိတ္ဆိတ္သြားတယ္ .. အဲ့ဒီမွာ ပညာရွိၾကြက္ၾကီးက ျပံဳးတယ္ .. ဒီေကာင္ေတြ ေ၀ဖန္ဖုိ႔ အၾကံေပးဖုိ႔ .. ေျပာဆုိဖုိ႔ေလာက္ပဲ သိတဲ့ ေကာင္ေတြ တကယ္ လက္ေတြ႕လုပ္တဲ့ေနရာမွာ အခက္အခဲေတြ အမ်ားၾကီးရွိနုိင္တယ္ဆုိတာ နားမလည္ၾကေသးဘူး ငါဆံုးမဦးမွပါ ဆုိျပီး ေျပာမလုိ႔ လည္ေခ်ာင္းရွင္းကာရွိေသးတယ္ အသံ တစ္ခု ထြက္လာတယ္
“ကၽြန္ေတာ္ ျခဴသြားဆြဲေပးပါ့မယ္ ”
တဲ့ .. အားလံုး စိတ္၀င္စားသြားၾကတယ္ ..။ ဒီေကာင္က ျခဴဘယ္လုိ သြားဆြဲေပးမွာလဲေပါ့ ..။ အဲ့ဒီမွာ အားလံုးကုိယ္စား ၾကြက္ပညာရွိၾကီးက လွမ္းေမးတယ္ ..။ မင္း ဘယ္လုိနည္းနဲ႕ ေၾကာင္ကို ျခဴဆြဲေပးမွာလဲ ..ေပါ့ .. အဲ့ဒီမွာ အသံရွင္ၾကြက္ကေလးက ဂုဏ္ယူ၀ံ့ၾကြားစြာနဲ႕ ျပန္ေျဖတယ္ ..။ “ဒီလုိဗ် ကၽြန္ေတာ္က ဒီတုိင္း ေၾကာင္ကုိ ျခဴသြားဆြဲေပးရင္ ဟုိက သတ္လႊတ္လုိက္မွာေပါ့ ..
ျပီးေတာ့ အဲ့ေကာင္ၾကီးက သတိျမဲတဲ့ေကာင္ၾကီးဆုိေတာ့ အငိုက္ဖမ္းျပီး လည္ပင္းျခဴဆြဲေပးလုိ႔လည္း ရမွာမဟုတ္ဘူး ရခဲ့လည္း ဒီေကာင္က ျပန္ခၽြတ္မွာ .. အဲ့ေတာ့ ဒီေကာင့္လည္ပင္းမွာ ျခဴျမဲဖုိ႔ဆုိတာက တစ္နည္းပဲရွိတယ္ အဲ့ဒါကေတာ့ အဲ့ေကာင္ၾကီးကုိယ္တုိင္ သူ႔လည္ပင္းမွာ ျခဴကုိ ဆြဲမွရမွာ” အဲ့မွာ ၾကြက္အုပ္က ထပြက္ျပန္ေရာ .. ဘယ္လုိလုပ္ ေၾကာင္က သူ႔ဘာသာသူ ျခဴဆြဲမွာလဲ .. မျဖစ္နုိင္တာ .. ဘယ္သူက သူ႔ေပ်ာ့ကြက္ ကုိ သူကုိယ္တုိင္အသံုးခံမွာလဲ .. အဲ့ဒီမွာပဲ အသံရွင္ၾကြက္က ျပန္ျပီး အေျဖေပးရျပန္ပါတယ္ .. “သူ႔ဘာသာသူ ျခဴဆြဲဖုိ႔ဆုိတာ မျဖစ္နုိင္ဘူး ထင္ရေပမယ့္ ျဖစ္နုိင္တဲ့ တစ္နည္းေတာ့ ရွိပါတယ္ ..” အဲ့ဒီမွာ ၾကြက္အားလံုး စိတ္၀င္စားျပီး ျငိမ္သြားၾကျပန္တယ္ “အဲ့ဒါက ေၾကာင္ကို ျခဴ လက္ေဆာင္ေပးလုိက္ဖုိ႔ပါပဲ” အားလံုး မွင္သက္ အံ့ၾသသြားၾကတယ္ .. ဟုတ္တယ္ .. ေၾကာင္ကို လက္ေဆာင္ေပးရမယ္ .. သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ထုတ္ပုိးျပီး သူ႔အတြက္ ေသခ်ာျပင္ဆင္ေပးထားတဲ့သေဘာမ်ိဳးနဲ႕လက္ေဆာင္ေပးရမယ္ .. ကုိယ့္ဆီကုိ တခုတ္တရ နဲ႕ အေသအခ်ာ ေပးတဲ့ လက္ေဆာင္ကုိ ဘယ္သူျငင္းမွာလဲ .. ဟုတ္တယ္ .. အဲ့ဒါအေကာင္းဆံုးပဲ ..
ၾကြက္ေတြဟာ သူတုိ႔ အၾကံနဲ႕ သူတုိ႔မုိ႔လုိ႔ အေနအထုိင္သုိသုိသိပ္သိပ္ ပိပိရိရိ ေနၾကျပီး အခ်ိန္ေကာင္းေရာက္တဲ့အထိ ေစာင့္ေနၾကပါတယ္ .. ဒီလုိနဲ႕ ခရစ္စမတ္ေန႔ လည္း ေရာက္လာေတာ့ .. ခရစ္စမတ္ လက္ေဆာင္အေနနဲ႕ ေၾကာင္ၾကီးအနားမွာ မသိေအာင္လက္ေဆာင္ထုတ္ကေလးထားခဲ့ပါသတဲ့ .. ပန္းနုေရာင္ပါကင္ေပပါေလး နဲ႕ထုတ္ပုိးျပီး လိေမၼာ္ေရာင္ဖဲၾကိဳးေလစည္းလုိ႔ .. ခ်စ္ျခင္းမ်ားျဖင့္ .. ဆုိတဲ့ ပုိ႔စ္ကတ္ေလးနဲ႕ … လက္ေဆာင္ထုတ္ထဲက ျခဴေလးကလည္ ေရႊေရာင္ေလး .. ဖဲၾကိဳးအနီေလးနဲ႕ .. အသံေလးက လြင္ေနတာပဲ .. သိပ္ျပီးခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ျခဴေလးေပါ့ .. ေၾကာင္ၾကီးကလည္း သိပ္သေဘာက်တာပါပဲ တဲ့ .. အဲ့ဒါနဲ႕ ဘယ္သူမွန္းမသိတဲ့ ေပးတဲ့သူကုိ ေက်းဇူးေတြတင္ျပီးေတာ့ .. ျခဴေလးကုိ လည္ပင္းမွာ တခုတ္တရ ဆြဲထားလုိက္ပါသတဲ့ ..။
သူ႔လက္နဲ႕သူ ခ်ည္ျပီးတုပ္ျပီးသြားတဲ့ ေပ်ာ့ကြက္ဟာ ၾကြက္ေတြအတြက္ နုိင္ကြက္ ခုခံကြက္ျဖစ္ .. ေၾကာင္ကေတာ့ ခုတေလာ ဘာလုိ႔ ၾကြက္ေတြ အေတြ႕ရနည္းအဖမ္းရက်ဲသြားသလဲ စဥ္းစားမရ .. ၾကြက္ေတြကေတာ့ ျခဴတစ္လံုးနွင့္ အၾကံတစ္ကြက္ ရင္းျပီး အေနေခ်ာင္ အစားေခ်ာင္သြား … ဤသုိ႔ ဤနွယ္ျဖင့္ ျခဴဆြဲသူ တုိ႔၏ ပံုျပင္သည္ ၾကြက္နွင့္ေၾကာင္ေလာကတြင္ အဆံုးသတ္သြားခဲ့ေလသည္ ..။ သုိ႔ေသာ္ ၄င္းသည္ကား လူ႔ေလာကကတြင္မူ တစ္ေခတ္ဆန္းအေျခတည္ အစျပဳလာေသာယဥ္ေက်းမႈ ျဖစ္လာေလေတာ့သတည္း ..။
Credit to ေမာင္ေကာင္း