ေလာကမွာ အကဲ့ရဲ့ မခံရတဲ့သူ တစ္ေယာက္မွ မရွိဘူး...။

အေကာင္းေျပာခံရတဲ့အခါ ေက်နပ္ႏွစ္သက္တတ္ရင္၊ မေကာင္းေျပာလာခဲ့ရင္လည္း လက္ခံႏိုင္တတ္ရမယ္။ 

အေကာင္းက်ေတာ့ႀကိဳက္ၿပီး မေကာင္းက်ေတာ့ 
မမိုက္ဘူးဆိုရင္ ဒါဟာ ေလာကရဲ႕သဘာဝကို လက္မခံႏိုင္ေသးတာပဲ။

ေလာကမွာ ခ်ီးမြမ္းျခင္း၊ ကဲ့ရဲ႕ျခင္းဆိုတာ ေနရာတိုင္းမွာ ရွိေနတယ္။ လူတိုင္းမွာ ရွိေနမယ္။ အလုံးစုံျပည့္စုံေနတဲ့ ဘုရားစတဲ့ 

သူေတာ္ေကာင္းႀကီးေတြေတာင္ ၾကဳံေတြ႕ရတတ္တယ္။

 ကိုယ္လိုသူေတြ ၾကဳံေနရတာ ဘာဆန္းသလဲေပါ့။ 
ဘုရားျမတ္စြာကလည္း “နတၳိ ေလာေက အနိႏၵိေတာ- ေလာကမွာ အကဲ့ရဲ႕ မခံရတဲ့သူ တစ္ေယာက္မွ 
မရွိဘူး”လို႔ မိန္႔ေတာ္မူတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ ခ်ီးမြမ္းခံရလို႔လည္း နားထင္ေသြးေရာက္ ခပ္ေျမာက္ေျမာက္ မျဖစ္နဲ႔။ အကဲ့ရဲ႕ ခံရလို႔လည္း တုန္လႈပ္ေျခာက္ျခားေသာကမမ်ားနဲ႔။ ေလာကသဘာဝ တဒဂၤလို႔ 
သေဘာထား။မေနာအား ေကာင္းေအာင္သာ ႀကိဳးစားၿပီး ႐ိုးသားမႈကို အေျခခံ ေလာကဓံကို အန္တုရင္း 
ေရွ႕သို႔ခ်ီတက္ ခရီးဆက္ဖို႔ပါပဲ။

ဆရာေတာ္ မနာပဒါယီ အရွင္ဝိစိတၱ-ဒုိက္ဦး
Ref:Young Buddhist Association

ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ ဒါေလးေတြ သတိထားပါ...။

(၁) သူမ်ားေျပာတာကို မခံစားနဲ႔။

ေအာင္ျမင္ခ်င္ ခ်ီးက်ဴးမယ္၊ က်ရံႈးရင္ ကဲ့ရဲ႕မယ္။ ဒါ သဘာဝပါ။ ေဝဖန္တာေတြကေန ကုိယ့္ရဲ႕အားနည္းခ်က္ေတြကိုျပင္လုိ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီေဝဖန္စကားေတြကို ရင္ဘတ္ထဲထည့္ျပီး မခံစားပါနဲ႔။
.
(၂) အျမဲတမ္းမွန္တယ္မထင္နဲ႔။
ကုိယ့္အျမင္တစ္ခုတည္းကပဲ အျမဲတမ္းမွန္တယ္လို႔ မယူဆနဲ႔။ သူ႔ဘက္၊ ကုိယ့္ဘက္ မတူတဲ့အျမင္ေတြရွိတယ္ဆုိတာအျမဲ သတိထား။
.
(၃) နည္းနည္းေျပာ၊ မ်ားမ်ားနားေထာင္။
ေျပာတဲ့အလုပ္က မွ်ေဝဖုိ႔ပါ။ နားေထာင္တဲ့အလုပ္က သင္ယူဖုိ႔ပါ။ တစ္ခုသတိထားရမွာက သင္ယူျခင္းမရွိဘဲနဲ႔ မွ်ေဝဖုိ႔မျဖစ္နုိင္ဘူးဆုိတာပါ။ မ်ားမ်ားနားေထာင္တဲ့အက်င့္ကို ေမြးယူပါ။
.
(၄) လက္ေတြတြဲပါ။
ဆုိရုိးရွိပါတယ္။ "ျမန္ျမန္သြားခ်င္ရင္ တစ္ေယာက္တည္းသြားပါ။ ေဝးေဝးသြားခ်င္ရင္ အတူသြားပါ" တဲ့။ ဆယ္ေယာက္ေပါင္းထားတဲ့ စြမ္းအားက တစ္ေယာက္တည္းထက္ သာတယ္ဆုိတာ ေမ့မထားပါနဲ႔။
.
(၅) အျပစ္မတင္နဲ႔။
သူတစ္ပါးရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကိုလည္း အျပစ္မတင္နဲ႔။ ကံၾကမၼာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတာေတြကိုလည္း အျပစ္မတင္နဲ႔။ ရလာတဲ့ ရလဒ္အေပၚမွာ တာဝန္ယူဖို႔သာ ျပင္ဆင္ပါ။
.
(၆) ခရီးရွည္ၾကီး ျဖစ္တယ္။
ဘဝဆုိတာ ခရီးရွည္ၾကီးပါ။ ဒီခရီးမွာ အခက္အခဲေတြျပည့္ေနမွာျဖစ္ျပီး ေအာင္ျမင္ျခင္းေတြ၊ က်ရံႈးျခင္းေတြ ပါဝင္ေနမွာပါ။ ဒီခရီးၾကီးက အရံႈးမေပးမခ်င္း မရံႈးနုိင္တဲ့ျပိဳင္ပြဲၾကီးပါ။
 (Focus Youth)
Ref: Success

လူ**၂**မ်ိဳး..။

ေလာကမွာ လူ ၂ မ်ိဳး ရွိပါတယ္ ။
(၁) ေရရွင္ လို လူ
(၂) ေရေသ လို လူ

(၁) ေရရွင္ လို လူ
စိတ္ခံစားခ်က္ ျပင္းထန္တယ္ ။ တစ္ခုခု ဆို သိပ္ၿပီး ခ်ဳပ္တည္းတာမ်ိဳး မလုပ္ဘူး ။ စိတ္ဆိုးရင္ စိတ္ဆိုးမွန္း မ်က္ႏွာ အမူအရာ ကေန ခ်က္ခ်င္း သိသာေစတတ္တယ္ ။ 

ဟန္ေဆာင္မွု႔အားနည္းတယ္ ။ စိတ္ထဲ တင္းထား ၊ ေအာင့္ထားတာ မရွိဘူး ။ ေရရွင္လို ေရက ၿငိမ္မေနဘူး ။ တစ္ခါတည္း စီးဆင္း သြားေတာ့ ေရဆိုး ဆိုလည္း စီးသြားတယ္ ။ ေရေကာင္း ဆိုလည္း စီးသြားတယ္ ။ အျမဲတမ္း တက္တက္ႂကြႂကြ ျဖစ္တယ္ ။ ေဟာင္းမေနဘူး ။

ေကာင္းခ်က္ က ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေန ေသခဲ ။ အသက္ရွည္ အနာမဲ့မယ္ ။ လုပ္ခ်င္တာ လုပ္လိုက္ရေတာ့ အသက္ရွည္တယ္ ။
ဆိုးခ်က္ က ပြင့္လင္းတဲ့ စရိုက္ေၾကာင့္ လူမုန္း မ်ားနိုင္သလို ၊ ခင္တဲ့ သူေတြလည္း မ်ားတယ္ ။ အစြန္း ႏွစ္ဖက္မွာ ေနရတဲ့ အတိုင္း ။

(၂) ေရေသ လို လူ
သူမ်ား ဘာေျပာေျပာ ျပန္မေျပာဘူး ။ စိတ္ဆိုးလည္း ဒီမ်က္ႏွာ ၊ ေပ်ာ္လည္း ဒီမ်က္ႏွာ ။ အေျပာင္းအလဲ သိပ္မရွိဘူး ။ ေရေသလို စီးလာသမၽွ ကို သိမ္းထားတယ္ ။ အျပင္ ကို ျပန္ၿပီး မထုတ္ဘူး ။ ေကာင္းခ်က္ က လူမုန္းနည္းတယ္ ။ သိပ္ခင္တဲ့ သူလည္း မရွိသလို ၊ သိပ္မုန္းတဲ့ သူလည္း မရွိဘူး ။ အလယ္မွာ ပဲ တည္တည္ ၿငိမ္ၿငိမ္ ေလး ေနေနတယ္ ။ ဆိုးခ်က္ က ဘာပဲ ျဖစ္ေစကာမူ ျပန္လည္ မတုန္႔ျပန္ မထုတ္ေဖာ္ ပဲ တစ္ေယာက္တည္း ႀကိတ္ခံစားတတ္ေတာ့ အခ်ိန္ၾကာလာရင္ အထီးက်န္လာတယ္ ။ တစ္ခုခု ဆို တိုင္ပင္ စရာ အေဖာ္ မရွိဘူး ။ လူက အုံပုန္း ဆိုမွေတာ့ ဘယ္သူမွကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း မေျပာဘူး ။ စိတ္ခံစားခ်က္ ကို သိမ္းထားလြန္းေတာ့ ေရာဂါ ရတတ္တယ္ ။

အဆိုးဆုံး က သည္းခံတာမ်ား ၊ ထိန္းခ်ဳပ္တာမ်ား ၿပီး စိတ္ဖိစီး မွု႔ ျဖစ္လာတယ္ ။ တစ္စထက္ တစ္စ ပိုပိုဆိုးလာရင္ေတာ့ ေနာက္ဆုံး မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသျခင္းေတြ ျဖစ္လာတတ္တယ္ ။

ဘယ္အရာ ေနေန တစ္ဖက္စြန္းေရာက္တာ က မေကာင္းပါဘူး ။ ေရေသလည္း ေရေသ အေလ်ာက္ ေကာင္းသလို ေရရွင္လည္း ေရရွင္ အေလ်ာက္ ေကာင္းပါတယ္ ။ တခါတေလ ေရေသလို က်င့္တာက ေကာင္းတယ္ ။ ဒါမယ့္ တခါတေလက် ေရရွင္လိုက်င့္တာ က ပို ထိေရာက္တဲ့ အေျခအေန ေတြလည္း ရွိပါတယ္ ။ အသိကို သတိ နဲ႔ ယွဥ္ၿပီး အေကာင္းဆုံး တုန္႔ျပန္နိုင္ဖို႔ က အေကာင္းဆုံးပါ ။
Ref:ayesay

သစ္ပင္ႀကီးနွင့္ သိမ္းငွက္..။

ျခစ္ျခစ္ေတာက္ပူေနသည့္ သဲကႏၱာရထဲတြင္ သစ္ပင္တစ္ပင္ထဲသာ ရွိ၏။ ထိုသစ္ပင္သည္ အပူဒဏ္ကို အံတု၍ အသက္ရွင္ေန၏။

တေန႔တြင္ သဲကႏၲာရကိုျဖတ္၍ သိမ္းငွက္တစ္ေကာင္ ေရာက္လာ၏။ သိမ္းငွက္လည္း သစ္ပင္ကိုျမင္ၿပီး သစ္ကိုင္းေပၚတြင္ နားလိုက္ပါသည္။ ပူျခစ္ေနသည့္ ပတ္ဝန္းက်င္ကိုႀကည့္လ်က္ ေျပာလိုက္သည္မွာ -

"သစ္ပင္ႀကီး ---- အသင္ဟာ သိပ္ထူးဆန္းပါလား။ ဒီေလာက္ပူေနတဲ့ေနရာမွာ ဘာလို႔ရွင္သန္ေနတာလဲ။ ဘယ္သူကမ်ား သင့္ကို လိုအပ္ေနလို႔လဲ"

"သင္ပါပဲ သိမ္းငွက္"

"ငါ ---- ဟုတ္လား ? ငါ မင္းကို မလိုအပ္ပါဘူး"

"မင္း ငါ့ကို မလိုအပ္ဘူးဆိုရင္ ငါ့အကိုင္းေပၚ မထိုင္ဘဲ သဲပူပူေပၚထိုင္ေနရမွာေလ----

အခု မင္း ငါ့အကိုင္းေတြေပၚမွာ ထိုင္ေနနိုင္တာ မင္း ငါ့ကို လိုအပ္လို႔ေပါ့"

######### #########

လူတစ္ခ်ိဳ႕သည္ ထိုပံုျပင္ထဲက သိမ္းငွက္နွင့္တူ၏။ မိမိကို တျခားသူက ကူညီေပးေနတယ္ဆိုတာကို မသိသည့္အျပင္ ထိုသူအေပၚတြင္ပင္ ျပစ္တင္ေဝဖန္တတ္ႀက၏။ မိမိသည္သာအမွန္ မိမိသည္သာ ကြ်မ္းက်င္သူ တျခားသူမ်ားက မေရာင္ရာဆီလူးေနသည္ဟု အျပစ္ျမင္တတ္ႀကသည္။

သူတို႔ သတိမထားမိသည္မွာ သိမ္းငွက္ကဲ့သို႔ ငွက္ေတြပ်ံသန္းႏိုင္ႀကသလို သစ္ပင္ႀကီးသည္လည္း ေအးျမသည့္အရိပ္နွင့္ လူသားတို႔ အသက္ဆက္ရွင္ရန္ ေအာက္ဆီဂ်င္ဓာတ္ေငြ႔ ထုတ္ေပးနိုင္ျခင္း ဆိုတာကိုပင္ျဖစ္၏။

မည္သူ႔ကိုမ်ွ အထင္မေသးသင့္ပါ။

မိမိအပါအဝင္ လူတစ္ဦးခ်င္း တစ္ေယာက္ခ်င္းစီ၏ အစြမ္းအစကို အားေပးလက္ခံရေပမည္။

ထမင္းတစ္လုတ္စားခဲ့ဖူးသူသည္ တစ္လုတ္ျပန္မေကြ်းနိုင္လ်ွင္ေတာင္မွ ထမင္းလုတ္၏တန္ဖိုးကို အမွတ္တရ ရွိေနရမည္ ျဖစ္ပါသည္။

Credit-ေအးမို႔

ဘဝ=အခက္အခဲ...။

ဘ၀ ဆိုတာ အခက္အခဲ

"ဘ၀ဆို တာ အခက္အခဲ" ဆိုတာ အျမဲတမ္း မွန္ကန္ ေနတဲ့ အမွန္တရား ပင္တည္း။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ တေတြ ဤအမွန္တရား ကိုသာ ျမင္ႏိုင္မယ္ နားလည္ ႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဘ၀ ေရွ႕ေရး အတြက္ အမ်ားၾကီး ပိုျပီး အေထာက္ အကူ ရရွိပါ လိမ့္မယ္။ [ဘ၀ = အခက္အခဲ] ဆိုတဲ့ သေဘာ တရားကို အျပည့္အ၀ လက္ခံ ယံုၾကည္ ႏိုင္ျပီ ဆိုရင္၊ "ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ဘ၀ဟာ ခက္ခဲလွပါတယ္" ဆိုတဲ့ နိယာမက ကၽြန္ေတာ္တို႕ကို ဆက္လက္ျပီး ဒုကၡ ေပးေနမွာ မဟုတ္ေတာ့ ပါဘူး။

လူူ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားက "ဘ၀ ဆိုတာ အခက္အခဲ" ဆိုတဲ့ ရိုးရွင္း လွတဲ့ အမွန္ တရားကို ျမင္ႏိုင္စြမ္း မရွိၾကပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ လူေတြဟာ ဒီ အမွန္ တရားကို မျမင္ႏိုင္တဲ့ အျပင္ သူတုိ႕ရဲ႕ ဘ၀ေတြကို အျပစ္ ေျပာၾကပါတယ္။ ျငီးညဴ ၾကပါတယ္။ လူေတြဟာ သူတို႕ရဲ႕ ဘ၀မွာ ၾကံဳေတြ႕ ေနရတဲ့ အခက္ အခဲေတြ၊ ျပႆနာေတြ၊ နာၾကည္းခ်က္ေတြ၊ အစ ရွိတာ ေတြက သူတို႕ရဲ႕ ဘ၀ကို မေရာက္သင့္ပဲ ေရာက္လာၾကတယ္၊ မျဖစ္သင့္ပဲ ျဖစ္လာၾကတယ္၊ ဆိုျပီး သူတို႕ရဲ႕ ဘ၀၊ မိသားစု၊ ပညာေရး၊ အခ်စ္ေရး၊ တိုင္းျပည္၊ လူမ်ိဳး ေတြအတြက္ ျငီးညဴၾကတယ္၊ အျပစ္ ေျပာေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ မိမိ ကိုယ္ကို အျပစ္တင္ၾကပါတယ္၊ ဒါ့အျပင္ တစ္ျခားသူေတြကို အျပစ္ေျပာၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဘ၀ဆိုတာ ျပႆနာရထားတြဲၾကီး တစ္တြဲပါ။ ဒီျပႆနာေတြကို ဒီလိုပဲ အျပစ္တင္ေနရင္း ဘ၀ၾကီးကို အဓိပၸာယ္ ကင္းမဲ့စြာ ျဖတ္သန္း ခ်င္ပါသလား ? ဒါမွမဟုတ္ [ဘ၀ = အခက္အခဲ] ဆိုတဲ့ သေဘာ တရားကို လက္ခံျပီး ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္း ခ်င္ပါသလား ?

ဘ၀ကို ဘယ္အရာက ခက္ခဲေအာင္ လုပ္ေနသလဲဆိုေတာ့ ျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္း ႏိုင္စြမ္း မရွိျခင္း က ျပဳလုပ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပႆနာဆိုတဲ့ အရာေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႕ လူသားေတြကို စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈေတြ၊ စိတ္မေကာင္းမႈေတြ၊ စိတ္နာက်င္မႈေတြ၊ အထီးက်န္ဆန္မႈေတြ၊ ေဒါသေတြ၊ ေၾကာက္ရြံ႕မႈေတြ၊ စိတ္ညစ္မႈေတြ၊ စိတ္မျငိမ္မႈေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က်မႈေတြ၊ အစရွိတဲ့ အင္မတန္ ဆိုးလွတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို ခံစားေစပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ဘ၀၊ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ စိတ္ ေတြကို တစ္စံုတစ္ခုက ထိခိုက္ ေစျပီ ဆိုရင္ အဲ့ဒီ တစ္စံုတစ္ခုကို ကၽြန္ေတာ္တို႕ ျပႆနာလို႕ သတ္္မွတ္ ၾကပါတယ္။ ဘ၀မွာ တစ္ကယ္ေတာ့ ဘာဆို ဘာမွ မတည္ျမဲပါဘူး။ အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြနဲ႕ မေတြ႕ၾကံဳႏိုင္သလို အျမဲတမ္း နာက်င္တာေတြပဲ မရွိႏိုင္ပါဘူး။ 

အခက္အခဲဆိုတာ ေအာင္ျမင္ျခင္းနဲ႕ ရႈံးနိမ့္ျခင္း ၾကားမွာ ရွိေနတဲ့ ၾကားခံနယ္ေျမ ျဖစ္တဲ့ ဆက္သြယ္ေပးမယ့္ တံတား တစ္ခုဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဘ၀မွ ရွိတဲ့ ျပႆနာေတြ အခက္အခဲေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႕ေတြရဲ႕ သတၱိ နဲ႕ အသိဥာဏ္ စြမ္းရည္ ေတြကို ရွင္သန္ လာေအာင္ ပ်ိဳးေထာင္ ေပးပါတယ္။ အခက္အခဲ တစ္ခု ျပီးသြားတိုင္း ျပီးသြားတိုင္း ကၽြန္ေတာ္တို႕တေတြ ဘ၀မွာ သင္ခန္းစာေတြ ရရွိၾကပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕တေတြ ပိုျပီး ပိုျပီး ရင့္က်က္လာၾကပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တုို႕လူေတြရဲ႕ ျပႆနာ ေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းအား ဆိုတဲ့ အရာနဲ႕ ဒီျပႆနာေတြကို ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္းလာရင္း၊ ဒီျပႆနာေတြ ထဲမွာ တစ္စနဲ႕ တစ္စ ဘ၀ရဲ႕ သင္ခန္းစာေတြကို သင္ယူလာရင္း သင္ယူလာရင္း ဘ၀မွာ ရွင္သန္တတ္မယ္ ဆိုရင္၊ ပိုျပီး ရင့္က်က္ လာတတ္မယ္ ဆိုရင္၊ ျပႆနာဆိုတဲ့ အရာဟာ ဘ၀မွာ ေၾကာက္စရာ တစ္ခု၊ မေကာင္းတဲ့အရာ တစ္ခုလို႕ သတ္မွတ္မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။

ျပႆနာဆိုတဲ့ အရာကို ေရွာင္ပုန္း တာထက္ ထိပ္တိုက္ ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္းတာက အက်ိဳး အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ျပႆနာတစ္ခုကို ေခါင္းေရွာင္ ေနရံုနဲ႕ေတာ့ အဲ့ဒီ ျပႆနာက ျပီးသြားလိမ့္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲ့လို ေရွာင္ေနမယ့္ အစား ရင္ဆိုင္လိုက္ျပီး အဲ့ဒီ ျပႆနာထဲက သင္ခန္းစာေလးေတြကို ယူတတ္လာမယ္ ဆိုရင္ ဘ၀မွာ ျပႆနာဟာ ျပႆနာထက္ ဘ၀ရဲ႕ ပဲ့တင္လမ္းျပေပးတဲ့ အရာျဖစ္လာပါ လိမ့္မယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႕ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဒီရိုးရွင္းလွတဲ့ သေဘာတရားေလးကို နားမလည္ ၾကပါဘူး။ နာက်င္မႈကို ေၾကာက္တတ္တဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ လူသားေတြရဲ႕ ပင္ကိုယ္ စိတ္ဓာတ္က ကၽြန္ေတာ္တို႕ ေတြကို ဒုကၡေပးေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ အခ်ိန္ဆြဲေလ့ရွိပါတယ္။ ျပႆနာေတြ၊ နာက်င္မႈေတြကို ဒီလိုနဲ႕ ေရွာင္ပုန္းျပီး လ်စ္လ်ဴရႈထားလိုက္တာနဲ႕ သူတို႕ တစ္ခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဆီကေန ထြက္သြားလိမ့္မည္ ဟူေသာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႕ ရင္ဆိုင္ေနၾကပါတယ္။ ဒီျပႆနာ ဆိုတဲ့ အရာေတြ မရွိပါဘူး ဆိုျပီး အတင္း ေမ့ဖို႕ ၾကိဳးစားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆံုးမွာေတာ့ ဒီလို ျပဳမူျခင္းေတြဟာ ထူးမလာပါဘူး။ အဆံုးမွာေတာ့ ဒီျပႆနာေတြဟာ ပိုျပီး ၾကီးထြား လာပါတယ္။ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႕ ေျဖရွင္းရမယ့္ ျပႆနာတစ္ခုကို ၾကီးထြားလာေအာင္ ေမြးျမဴရင္းနဲ႕ တစ္ခ်ိန္က်ရင္ ပိုျပီး နာက်င္ ခံစားရမွာက မိမိတို႕ကိုယ္တိုင္ပင္ ျဖစ္ပါတယ္။

ျပႆနာကို ေရွာင္တိန္းရမယ္ ဆိုတဲ့ မွားယြင္းစြာ နားလည္ထားတဲ့ သေဘာတရားက ကၽြန္ေတာ္တို႕ လူသားေတြရဲ႕ ျပႆနာတစ္ခုပါ။ ဒီလိုမျဖစ္ရေအာင္ ဘ၀မွာ ျပႆနာဆိုတာ ေတြ႕လာတိုင္း၊ သူတို႕ကို ရန္သူသဖြယ္ သတ္မွတ္ျပီး ေကြကြင္း ေရွာင္ေျပးေနတာထက္ "ဒါဟာ ငါ့ဘ၀အတြက္ ငါ့ရဲ႕ စိတ္ကို ရွင္သန္ ရင့္က်က္ေစမယ့္ အရာ တစ္ခု" လို႕ သတ္မွတ္ျပီး ျပႆနာေတြကို သူငယ္ခ်င္းသဖြယ္ ရင္ဆိုင္ တတ္မယ္ ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ရႈပ္ေထြး ခက္ခဲ ျပီး စိတ္ညစ္စရာေတြနဲ႕ ျပည့္ေနတတ္တဲ့ ဘ၀ဟာ အင္မတန္ တိုးေတာင္း လွေသာ အခ်ိန္ေလး အတြင္းမွာတင္ အလြန္ သာယာလွပျပီး အျမဲတမ္း သင္ယူစရာေတြနဲ႕ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ဘ၀တစ္ခု အျဖစ္ ေျပာင္းလဲ သြားမွာ မလဲြေသခ်ာ မွန္ကန္ေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ္ယံုၾကည္ မိပါသည္။

လူသားေတြ ျပႆနာကို ေရွာင္ပုန္းျခင္းမွ ကင္းေ၀းၾကပါေစ။
Tea

ဆႏၵနဲ့ဘဝ...။

ေလာကမွာ လူတုိင္းလူတုိင္း ဆႏၵနဲ႔ဘဝ တစ္ထပ္တည္းက်ေနတဲ့သူ အေတာ္ရွားပါတယ္။
ျဖစ္ခ်င္တာနဲ႔ ျဖစ္ေနတာ၊ ျဖစ္သင့္တာနဲ႔ ျဖစ္သြားတာ အေတာ္မ်ားမ်ား တျခားစီပါပဲ။ 

အဲဒါကိုက ဘဝပါပဲ။ ဘဝဆုိတာ အခုိက္အတံ့ ျဖစ္တည္မႈ ခဏသာျဖစ္တဲ့ အတြက္ ျဖစ္တည္မႈရဲ႕ေနာက္မွာ ပ်က္ျပယ္မႈကေတာ့ ေရာက္ေနၾကမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္သလို မျဖစ္ရ၊ 
သူျဖစ္ခ်င္တဲ့အတုိင္း ျဖစ္ေနရတာကိုက ဘဝရဲ႕ေလာကဓံပဲ မဟုတ္လား။ 

အဓိကကေတာ့ ဆႏၵနဲ႔ဘဝ တစ္ထပ္တည္း မက်ေပမယ့္လည္း ကိုယ္ႀကဳံေနရတဲ့ အေနအထားမွာ အေျခမမွားေအာင္ ႀကိဳးစားေနထုိင္ၾကဖုိ႔ပါပဲ။ -ျဖစ္ခ်င္တုိင္း မျဖစ္ရလို႔လည္း စိတ္ဓာတ္မက်ဖုိ႔၊ -မျဖစ္ခ်င္တာေတြ ျဖစ္ေနရလို႔လည္း အလိုမက် မျဖစ္ဖုိ႔ နဲ႔ -ျဖစ္သင့္တာေတြ မျဖစ္လာလို႔လည္း ပူေဆြးေသာကမျဖစ္ၾကဖုိ႔ ေလ့က်င့္ၾကရမွာပါ။ 

ကိုယ္ေနေနရတဲ့ အေနအထားမွာ အျပစ္မမ်ားဖုိ႔နဲ႔ 
အရံွဳးမမ်ားေအာင္ ေနထုိင္ၾကရမွာပါ။ အေၾကာင္းေၾကာင့္ အက်ိဳးျဖစ္လာရတဲ့ ဘဝမွာ ဘယ္သူ႔ဘယ္သူကိုမွ ႐ုိးမယ္ဖဲြ႔မေနဘဲ၊ ကိုယ့္ဘဝကိုသာ ကိုယ္ဆင္ျခင္ၿပီး အေႂကြးမထပ္ ေပးဆပ္ႏုိင္ေအာင္သာ သတိျပဳၾကရမွာပါ။ေနာက္ဆုံးေတာ့ ဆႏၵဆုိတာလည္း ခဏ၊ ဘဝဆုိတာလည္း ခဏပါပဲ။ 

မရလို႔လည္း မဆဲနဲ႔။ ရေနလို႔လည္း မကဲနဲ႔။ မျမဲတဲ့ဘဝမွာ အလြဲမက်ဖုိ႔သာ ႀကိဳးစားၾကဖုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ေမတၱာျဖင့္…
ဆရာေတာ္ မနာပဒါယီ အရွင္၀ိစိတၱ(ဒုိက္ဦး)
Ref: Young Buddhist Association

ရင့္က်က္လာၿပီ..။

(၁) အခ်စ္ဆုိတာ ဘဝရဲ႕ အစိတ္အပုိင္းတစ္ခုပဲဆုိတာ တျဖည္းျဖည္းနားလည္လာျပီ။ ဘဝ၊ အခ်စ္နဲ႔ ပုိင္ဆုိင္ရမယ့္အရာေတြ၊ လက္လႊတ္ရမယ့္အရာေတြအေၾကာင္း သိလာျပီ။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၂) ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ ၾကိဳးစားရင္ ဘာမဆုိျဖစ္ႏုိင္တယ္လို႔ ယံုဖူးတယ္။ လက္ေတြ႔ဘဝမွာေတာ့ ဘာေတြကို ၾကိဳးစားရမယ္၊ ဘာေတြကို လ်စ္လ်ဴရႈတတ္ရမယ္ဆုိတာ သေဘာေပါက္သြားျပီ။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၃) အရံႈးဆုိတာ နာက်င္စရာမဟုတ္သလို၊ အဆံုးသတ္လည္း မဟုတ္ဘူးဆုိတာ သိသြားျပီ။ အရံႈးေတြနဲ႔ မၾကာခဏဆုိသလုိ ရင္းႏွီးလာေပမယ့္ အရံႈးသမားဆုိတဲ့ တံဆိပ္ကပ္မခံရေအာင္ သင္ခန္းစာေတြ ယူတတ္လာျပီ။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၄) ဟုိးတုန္းက သင္ယူတယ္ဆုိတာ ဂုဏ္ယူနုိင္ဖုိ႔ဆုိတဲ့ ဦးတည္ခ်က္ပဲရွိတယ္။ ေနာက္ပုိင္းမွာေတာ့ သင္ယူတယ္ဆုိတာ အသံုးခ်ဖို႔၊ မွ်ေဝဖို႔၊ စတဲ့ တိက်တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြနဲ႔ သင္လာတယ္။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၅) ဝမ္းနည္းေနေပမယ့္ ျပံဳးေနမိတယ္။ ရင္ထဲ ဝမ္းသာေပမယ့္ တည္ျငိမ္ေအာင္ ေနေနရတယ္။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၆) လူဆုိတာ အေကာင္းနဲ႔အဆုိး ေရာေနတဲ့ သတၱဝါေတြမွန္း သိလာရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြကိုပဲ ျမင္ေအာင္ၾကည့္ျပီး ဆုိးတာေတြကို လ်စ္လ်ဴရႈတတ္လာမယ္။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၇) အစပုိင္းမွာ လူေတြသတ္မွတ္ထားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈကို ရွာတယ္။ ေနာက္ပုိင္းမွာေတာ့ ကုိယ့္ရင္ထဲက ယံုၾကည္ေနတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈကိုပဲ ရွာေတာ့တယ္။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၈) ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေျပာရမယ္၊ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ႏႈတ္ဆိတ္ေနရမယ္၊ သင္ေကာင္းေကာင္း သိလာျပီ။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၉) လူေတြရဲ႕ စကားကို ဂရုမစုိက္တတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္ရဲ႕ သိကၡာတရားကုိေတာ့ ဂရုစုိက္တတ္လာျပီ။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
.
(၁၀) အဆုိးေတြနဲ႔ ၾကံဳရတုိင္း ဝမ္းမနည္းတတ္ေတာ့ဘူး။ ဒါေတြဟာ အခုိက္အတန္႔ပဲဆုိတာ သိသြားျပီ။ ဒါဆုိ သင္ ရင့္က်က္လာျပီ။
 Ref: (Focus Youth)

အမွန္တကယ္ ခ်မ္းသာျခင္း..။

တစ္ခါတုန္းက ခ်မ္းသာတဲ့အေဖတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕သားလက္ကိုဆြဲျပီး ခ်ိဳ႕တဲ့ရွာတဲ့ ရြာတစ္ရြာကို ထြက္လာခဲ့ပါသတဲ့။ 

သူ႔ရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ရြာမွာရွိတဲ့ ဆင္းရဲတဲ့သူေတြဟာ ဘဝကို ဘယ္လုိျဖတ္သန္းရလဲဆုိတာကို သိေစခ်င္တဲ့စိတ္နဲ႔ေပ့ါ။
.
အဲဒီ့လိုနဲ႔ ရြာကို လည္ပတ္ျပီးေတာ့ အျပန္ခရီးမွာ အေဖဟာ သားကို ေမးပါတယ္။ "သား.. ဒီခရီးသြားရတာ အဆင္ေျပရဲ႕လား?" "ဟုတ္ကဲ့ ေဖေဖ"။
.
"ရြာမွာရွိတဲ့ ဆင္းရဲသားေတြ ဘဝကိုဘယ္လုိျဖတ္သန္းရလဲဆုိတာ သားေတြ႔ခဲ့ရဲ႕လား?" 
"ဟုတ္ကဲ့ ေဖေဖ" သားက ျပန္ေျဖလုိက္တယ္။ 
"ဒါျဖင့္လည္း သားဘာေတြ ေတြ႔ခဲ့လဲဆုိတာ ေဖေဖ့ကို ေျပာပါဦး"
.
"သားတုိ႔မွာ ေခြးတစ္ေကာင္ရွိတယ္။ သူတုိ႔မွာ ေခြးေလးေကာင္ရွိတယ္။ သားတုိ႔မွာ ေရကူးကန္ေလးရွိတယ္။ သူတုိ႔မွာ ျမစ္ျပင္က်ယ္ၾကီးရွိတယ္။ ညဘက္ဆုိ သားတုိ႔မွာ မီးအိမ္ငယ္ေလးရွိတယ္။ 

သူတုိ႔မွာ လမင္းၾကီးရွိတယ္။ သားတုိ႔က အစားအစာေတြကို ဝယ္တယ္။ သူတုိ႔က အစားအစာေတြကို ကုိယ္တုိင္လုပ္တယ္။ သားတုိ႔မွာ ကုိယ့္ကုိယ္ကို ကာကြယ္ဖုိ႔ ျခံက်ယ္ၾကီးေတြ ခတ္ထားရတယ္။ 

သူတုိ႔မွာက သူငယ္ခ်င္းေတြ ရွိတယ္။ သားတို႔မွာ ရုပ္ျမင္သံၾကားစက္ရွိတယ္။ သူတုိ႔မွာ မိသားစုေတြ၊ ေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔အတူျဖတ္သန္းဖို႔ အခ်ိန္ရွိတယ္။"
.
သားျဖစ္သူရဲ႕ အေျဖစကားကို ၾကားရတဲ့အခါမွာ အေဖဟာ ဆြံအသြားပါတယ္။ အဲဒီ့မွာတင္ "သားတုိ႔ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဆင္းရဲေနလဲဆုိတာ သိခြင့္ေပးတဲ့အတြက္ ေဖေဖ့ကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။"
.
သင္ခန္းစာ
ဘဝမွာ ေငြဟာအေရးပါတယ္ဆုိတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရးအၾကီးဆံုးအရာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
ေနာက္ျပီး ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ကုိယ္တုိင္နားမလည္တဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခ်ိဳ႕ကို ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ထက္ ငယ္ရြယ္ျပီး ႏွလံုးသားျဖဴစင္တဲ့သူေတြက
ပုိျပီး သေဘာေပါက္ေနႏုိင္ပါတယ္။
  Ref: (Focus Youth)
ဘာသာျပန္

တစ္ေန့မွာ သင္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ဘဝမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ..။

တစ္ေန႕မွာ သင္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ဘ၀ကို ေရာက္ရွိဖို႕၊ ေရာက္ရွိေအာင္ လုပ္နုိင္ဖို႕အတြက္ ဘာေတြကိုျပင္ဆင္ထားဖို႕ လိုမလဲဆိုတာကို သိထားဖို႕အေရးႀကီးပါတယ္။ 

ကၽြန္ေတာ္တို႕အားလံုးမွာ အတုယူ အားက်ရတဲ့သူေတြ ရွိပါတယ္။ တစ္ေန႕ သူ႕လိုျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္ (သို႕) တစ္ေန႕ဘာျဖစ္ရမယ္ကြ ဆိုၿပီး စိတ္ထဲမွာ မွတ္ထားတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေရွ႕မွာေျပာ ထားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ့္ကိုျဖစ္ေအာင္လုပ္နိုင္သြားတဲ့ သူက အရမ္းနည္းပါတယ္။

ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုရင္ တစ္ခ်ဳိ႕က လမ္းတစ္၀က္မွာတင္ စိတ္ပ်က္အားေလ်ာ့သြားၾကတယ္၊ တစ္ခ်ဳိ႕ ကေတာ့ သြားရမယ့္ လမ္းကို ေသခ်ာမသိလို႕ ေမွ်ာ္လင့္ထားသလိုျဖစ္မလာခဲ့ပါဘူး။ 

အဲဒီေတာ့ ေအာက္မွာေျပာထားတဲ့ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္ကို လိုက္နာက်င့္သံုးလုိက္မယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႕မွာ သင္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အရာကိုျဖစ္ေအာင္လုပ္နိုင္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

၁။ Know yourself (မိမိအေျခအေနကို မိမိသိျခင္း)
ကၽြန္ေတာ္တို႕ေတြ ငါကဘယ္သူ၊ဘာရာထူး၊ ဘာလုပ္ငန္း လုပ္ေနတာ စသည္ျဖင့္ အမ်ုဳိးမ်ဳိးေသာ ေတြးထင္မႈေတြနဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သိတယ္လို႕ထင္ေနၾကပါတယ္။ 

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္တကယ္ သင္သိတာေသခ်ာလားဆိုတာ သင္အခုဘယ္ အေနအထားမွာရွိလည္း၊ အခုဘာေတြလုပ္ေနလည္းဆိုတာကို ၾကည့္ၿပီးခန္႕မွန္းလို႕ရပါတယ္။ သင္ကဘယ္သူလည္း ဆိုတာသိဖို႕အတြက္ ဆိတ္ၿငိမ္တဲ့ေနရာမွာ ခဏေလာက္ သင့္ကိုယ္သင္ေမးခြန္းတစ္ခ်ဳိ႕ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ 

သင္ျဖတ္သန္းခဲ့တဲ့ အတိတ္မွာ ဘာေတြျဖစ္ပ်က္ခဲ့လဲ၊ ဘယ္လိုေနရာေတြမွာ သင္ေကာင္းမြန္စြာ လုပ္ေဆာင္ခဲ့နိုင္ၿပီး၊ ဘယ္လိုေနရာေတြမွာ အလြဲအေခ်ာ္ေလးေတြနဲ႕ အားနည္းေနလည္း။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအတိတ္မွာ ဘာေတြေလ့လာျဖစ္သလဲ သင္ျဖစ္ခ်င္တာကို ျဖစ္ဖို႕ တျဖည္းျဖည္း နီးလာၿပီလား၊ လမ္းေၾကာင္းေတြလြဲေနသလား စသည္ျဖင့္ အခ်ိန္ခဏေပးၿပီး ျပန္ျမင္ေယာင္ၾကည့္ပါ။ 

ဒါကသင္ အတိတ္မွာ ဘာေတြျဖစ္ခဲ့လဲ၊ အခုဘာေတြျဖစ္ေနလဲ၊ တစ္ေန႕မွာ ဘာျဖစ္ခ်င္တာလဲ ဆိုတာကို သိဖို႕အတြက္ အမ်ားႀကီး ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။

၂။ Have a big dream but start with small dreams (ႀကီးမားတဲ့အိမ္မက္ ရွိပါ - ဒါေပမယ့္ ေသးငယ္တဲ့ အိမ္မက္မ်ားနဲ႕စတင္ပါ)
သင့္ကိုယ္သင္ ျပန္လည္ျမင္ေယာင္ၾကည့္ၿပီးတဲ့အခါမွာ ငါ့မွာေတာ့ ဒီလိုအေတြ႕အၾကံဳေတြရွိတယ္၊ ငါျဖစ္ခ်င္တာကေတာ့ ဘာဆိုတဲ့ ႀကီးမားတဲ့အိမ္မက္ရွိလားလို႕ ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ မရွိေသးဘူးဆိုရင္ သင့္ကိုယ္သင္ေမးခြန္းထုတ္ပါ။

 တစ္ေန႕ က်ရင္ သင္ဘာျဖစ္ခ်င္တာလဲ၊ သမိုင္းပညာရွင္လား၊ ဥပေဒအၾကံေပးလား၊ စီးပြားေရး အၾကံေပးလား၊ သမၼတလား၊ ေအာင္ျမင္တဲ့ စီးပြားေရးသမားလား ရဲရဲေမးပါ။ ဒါေပမယ့္ ျဖစ္နိုင္တဲ့အရာ ျဖစ္ဖို႕ေတာ့လိုပါတယ္။ 

မျဖစ္နိုင္တဲ့အရာကို ျဖစ္ခ်င္တယ္လို႕ ရည္မွန္းခ်က္ထားၿပီး ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖို႕ အဆင္မေျပေတာ့မွ သင့္ကိုယ္သင္ စိတ္ပ်က္သြားနိုင္လို႕ပါ။ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ စီးပြားေရးသမား ျဖစ္ခ်င္တယ္ ဆိုပါစို႕! ပထမဆံုး ေနာက္ (၂) ႏွစ္ေနရင္ အရင္းအႏွီး က်ပ္သိန္း (၅၀)နဲ႕ လည္ပတ္ေနတဲ့ ကိုယ္ပိုင္အေသးစား စီးပြားေရး လုပ္ငန္းတစ္ခုပိုင္ဆိုင္ရမယ္ ဆိုၿပီးအိမ္မက္ေသးေသးကို အရင္ခ်ၿပီး ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ဖို႕လိုပါတယ္။

 ေနာင္ဆယ္ႏွစ္ ၾကာရင္ဘာျဖစ္ရမယ္ဆိုတာကို (၂) ႏွစ္ သို႕ (၃) ႏွစ္ စာ အိမ္မက္ေသးေသးေလးမ်ားကို အရင္ခ်ၿပီး လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္ ေနာင္ဆယ္ႏွစ္မွာ သင္ျဖစ္ခ်င္တာကို ျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးယူနိုင္ပါတယ္။

 ေနာင္ဆယ္ႏွစ္မွာ ဘာျဖစ္ရမယ္လို႕မက္ထားတဲ့ အိပ္မက္ေတြက အခ်ိန္ေတြၾကာလာခဲ့လို႕ ျပန္လည္ဆန္းစစ္ျခင္းမျပဳလုပ္ခဲ့ရင္ တျဖည္းျဖည္းနဲ႕ ေ၀း၀ါးလာတက္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏွစ္အမ်ားႀကီးအတြက္ အိပ္မက္ကို ႏွစ္နည္းနည္းစီခြဲၿပီး အိမ္မက္ေသးေသးေလးေတြနဲ႕ စတင္လိုက္ပါ။

၃။ Confidence in yourself (သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္ပါ)  
သင့္ကိုယ္သင္စိတ္ခ်ယံုၾကည္မႈ ရွိဖို႕ဆိုရင္ သင့္မွာလုပ္နိုင္စြမ္းအရည္အခ်င္း ႏွင့္ လက္ေတြ႕အေတြ႕အၾကံဳ ေတြရွိဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ လုပ္နိုင္စြမ္းအရည္အခ်င္း (သို႕) လက္ေတြ႕အေတြ႕အၾကံဳ တစ္ခုခုမရွိဘူးဆိုရင္ သင့္ကိုယ္သင္ စိတ္ခ်ယံုၾကည္ျခင္း ဆိုတာျဖစ္မလာနိုင္ပါဘူး။ 

ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္မွာထိုက္သင့္တဲ့ လုပ္နိုင္စြမ္းအရည္အခ်င္းေတြ မရွိခဲ့ဘူးဆိုရင္လည္း မိမိအိပ္မက္ ကိုအေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ လုပ္နိုင္စြမ္းမ်ဳိးရွိေအာင္ ျဖည့္ဆည္းထားဖို႕ လိုပါတယ္။ ထိုသို႕လုပ္နိုင္စြမ္းအရည္အခ်င္း ကိုျဖည့္ဆည္းေနရင္း တစ္ဖက္ကေန ၿပီးေတာ့ လက္ေတြ႕ေလ့က်င့္ တာေတြလုပ္ကိုင္ျခင္းျဖင့္ သင့္ကိုယ္သင္ယံုၾကည္မႈ တိုးတက္ေအာင္ တည္ေဆာက္ယူရပါမယ္။ 

မျဖစ္မေနသင့္ေခါင္းထဲ ရိုက္ထည့္ထားရမွာကေတာ့ “ သင့္ကိုယ္သင္ မွ မယံုၾကည္လွ်င္ ဘယ္သူမွ သင့္ကိုယ္ယံုၾကည္မွာ မဟုတ္ပါဘူး” ။ ဒါေပမယ့္ ယံုၾကည္မႈ လြန္ကဲျခင္းေတာ့မျဖစ္ေအာင္ ဂရုစိုက္ဖို႕လိုပါတယ္။

၄။ Have a plan (အစီအစဥ္ ရွိရပါမယ္)
ကဲ အခုဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ အိပ္မက္ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္ေျမာက္လာဖို႕အတြက္ ဘာေတြလုပ္ဖို႕လိုေသးလဲဆိုတာေတြကို ခ်ေရးပါ။ 

ထိုထဲကမွ ဦးစားေပးအလိုက္ ဘာကိုေတာ့ အရင္ျပဳလုပ္သင့္တယ္ ဆိုတာကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး ဘယ္လိုသြင္းအားစုေတြ လိုနိုင္မလဲ ဆိုတာစဥ္းစားေဖာ္ထုတ္ပါ။ သြင္းအားစုနည္းနည္းနဲ႕ အက်ဳိးျဖစ္ထြန္းမႈမ်ား နိုင္တာကို စတင္ၿပီးလုပ္ေဆာင္ရ ပါမယ္။ 

သြင္းအားစုေတြကေတာ့ လူအင္အား၊ ေငြအင္အား၊ နည္းပညာအင္အား၊ အသံုးျပဳရမည့္ ပစၥည္းအင္အား၊ စိတ္ဓာတ္အင္အား၊ ခ်ိတ္ဆက္မႈ အင္အား ႏွင့္ အခ်ိန္အင္အား တို႕ျဖစ္ပါတယ္။ အစီအစဥ္လုပ္မေနပါဘူးကြာ ျဖစ္သလို လုပ္တာေပါ့ဆိုရင္ေတာ့ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ အိပ္မက္ မျဖစ္ပဲ ျဖစ္သလိုအိပ္မက္ပဲျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ အစည္းအေ၀းတစ္ခုေတာင္မွ ေသခ်ာမစီစဥ္ထားလွ်င္ ကေမာက္ကမ ျဖစ္နိုင္ၿပီး သင့္ရဲ႕ဘ၀ဆိုရင္ေတာ့ ပိုဆိုးသြားမွာပါ။ 

ဒါ့ေၾကာင့္မိတ္ေဆြ အေသးစိတ္ မဟုတ္ရင္ေတာင္မွ သင္ေလွ်ာက္မယ့္လမ္းမွာ ဘယ္အဆင့္ၿပီးရင္ ဘယ္အဆင့္လုပ္မယ္ဆိုတဲ့ အဆင့္လိုက္အစီအစဥ္ ေလးေတာ့ ေရးဆြဲထားပါ။

၅။ Inspire and motivate yourself (သင့္ကိုယ္သင္ တိုက္တြန္း ႏွိဳးေဆာ္ပါ)
သင္ရဲ႕ အိပ္မက္ေတြျဖစ္လာဖို႕အတြက္ ျပဳလုပ္ရမယ့္ အရာေတြထဲကမွ လြယ္ကူမယ့္အရာေတြနဲ႕စတင္ပါ။ 

ဒါဟာ သင့္ကိုယ္သင့္ အိပ္မက္ေတြျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ဖို႕အတြက္ တိုက္တြန္း ႏွိဳးေဆာ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သင္ႏွစ္သက္စြာ လုပ္ခ်င္တဲ့ အလုပ္ေတြကေနစလုပ္ပါ။ 

တျဖည္းျဖည္း နဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိလာၿပီး ကိုယ္မလုပ္ ခ်င္တာေတြ (သင့္ဘ၀အတြက္လုပ္ဖို႕လိုေသာအရာေတြ) ပါ စမ္းသပ္လုပ္ၾကည့္လာနိုင္ေအာင္ တိုက္တြန္းႏွိဳးေဆာ္လာ နိုင္ပါလိမ့္မယ္။ သင့္ရဲ႕အိပ္မက္ ကိုျပန္သတိရေပးပါ၊ ျပန္စဥ္းစားေပးပါ။ 

ဒါ့အျပင္ သင္အားက်ရတဲ့ သူေတြရဲ႕ဘ၀ေတြကို သတိရ ၾကည့္ပါ။ ဒါဟာသင္ျဖစ္ခ်င္တာေတြျဖစ္ေအာင္လုပ္နုိင္ဖို႕ အားေဆးတစ္ခြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

၆။ Network (မိတ္ဖြဲ႕ပါ)
တစ္ေန႕မွာ သင္ျဖစ္ခ်င္တာ ျဖစ္လာဖို႕ဆိုရင္ သင့္မွာမိတ္ေဆြေကာင္းေတြရွိဖို႕လိုပါတယ္။ ဥပမာ သင္ဟာ တစ္ေန႕မွာ ေအာင္ျမင္တဲ့ စီးပြားေရးသမား ျဖစ္ခ်င္တဲ့သူတစ္ေယာက္ဆိုပါေတာ့ သင့္မွာ သင္အိပ္မက္အတြက္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးနိုင္မဲ့ မိတ္ေဆြေတြ အႀကံညဏ္ယူလို႕ရနိုင္မယ့္သူေတြ မ်ားမ်ားရွိျခင္းအားျဖင့္ သင့္စိတ္ကူးေတြတစ္ကယ္ျဖစ္လာ ဖို႕အတြက္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစမွာပါ။ 

ဒါ့ေၾကာင့္ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြကို ရွာေဖြမိတ္ဖြဲ႕ထားဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။

၇။ Build Personal Development (သင့္ကိုယ္သင္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေအာင္ တည္ေဆာက္ပါ)
သင့္ကိုယ္သင္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေအာင္ တည္ေဆာက္ပါဆိုလို႕ ခႏၶာကိုယ္ဖြံ႕ၿဖိဳးေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ေလ့က်င့္ဖို႕ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။

 သင့္အိမ္မက္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႕ လိုအပ္ေနတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြ၊ တိုးတက္ဖို႕လိုေနတဲ့ စြမ္းရည္ေတြကိုတည္ေဆာက္ဖို႕ေျပာတာပါ။ ေအာင္ျမင္တဲ့ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္တစ္ေယာက္ေတာ့ ျဖစ္ခ်င္တယ္ အေသးစားစီးပြားေရး တစ္ခုစတင္ဖို႕ဘာေတြလိုအပ္လည္းဆိုတာေတာင္မသိရင္ အဆင္မေျပပါဘူး။ 

ထို႕အတူ လုပ္ငန္းတစ္ခု တိုးခ်ဲ႕ဖို႕ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြ လိုအပ္လည္း မသိဘူးဆိုရင္လည္း မျဖစ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္မွာ လိုအပ္ေနတာေတြကို ဖြံ႕ၿဖိဳးေအာင္ တည္ေဆာက္ထားဖို႕ လိုပါတယ္။

၈။ Read (စာဖတ္ပါ)
သင္တစ္ေန႕မွာ ဘာပဲျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ခ်င္ သင္ျဖစ္ခ်င္တာျဖစ္နိုင္ဖို႕ မျဖစ္မေနလုပ္ရမွာကေတာ့ စာဖတ္ရမွာပါ။ စာဖတ္တဲ့ေနရာ မွာမွ သင့္အတြက္ အက်ဳိးျပဳမဲ့စာေပမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ္ၿပီးဖတ္တာက ပိုၿပီးေတာ့ သင့္အိမ္မက္အတြက္ ပံ့ပိုးေပးနုိင္ပါတယ္။ 

အေထြေထြ ဗဟုသုတအတြက္၊ သင့္ဘ၀ရပ္တည္ေရး လုပ္ငန္းအတြက္၊ က်န္းမာေရး၊ နိုင္ငံေရး ဒီအရာေတြအားလံုးကို စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ သင္သိနုိင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သင္ဟာ စာဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ အျခားစာမဖတ္သူေတြထက္ ေခါင္းတစ္လံုး ပိုျမင့္ေနသလို ခံစားရပါ လိမ့္မယ္။

၉။ Stay healthy (က်န္းမာေရး)
“အာေရာဂ်ံ ပရမံလာဘံ” က်န္းမာျခင္းဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႕အားလံုးအတြက္ တန္ဖိုးမျဖတ္နိုင္တဲ့ ဆုလဒ္တစ္ခုပါ။ ယေန႕ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့လူေတြကို ၾကည့္လိုက္ပါ။ 

သင့္တင့္တဲ့က်န္းမာေရးလိုက္စားမႈေတြရွိတာကို သင္ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ သင္ဘယ္ေလာက္ ပဲေအာင္ျမင္ပါေစ က်န္းမာေရးမေကာင္းရင္ ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ အသီးအပြင့္ေတြကို ေကာင္းေကာင္းခံစားနိုင္ မွာမဟုတ္ပါဘူး။ 

ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္နိုင္မယ့္ အရာေတြကို သတိထားဖို႕လိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သင္ႏွစ္သက္ရာေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္က်န္းမာေရးကို ထိန္းသိမ္းနိုင္ပါတယ္။

 ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္အတြက္ က်န္းမာျခင္း ဆိုတာ မျဖစ္မေန လိုအပ္တဲ့ အေရးႀကီးတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။

၁၀။ The earlier you start, the farther you can go (သင္ေစာေစာ စတင္နိုင္ေလ ေ၀းေ၀းကို ပိုေရာက္ေအာင္သြားနုိင္ေလပါပဲ)
သင္တစ္ေန႕မွာ ျဖစ္ခ်င္တဲ့အရာ ျဖစ္ဖို႕ဆိုရင္ေတာ့ ဟိုတစ္ခု မျပည့္စံုေသးလို႕၊ အခ်ိန္မရွိေသးလို႕၊ ေနာက္လမွလုပ္မယ္ စသည္ျဖင့္ အခ်ိန္ဆြဲ ေနတာေတြကိုရပ္ၿပီးေတာ့ အခုပဲစတင္ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ 

သင္တစ္ရက္ေစာၿပီး စတင္နိုင္ရင္ သင့္တစ္ေန႕မွာ ျဖစ္ရမယ္ လို႕ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အရာကို တစ္ရက္ေစာၿပီးျမန္ျမန္ဆြတ္ခူးနိုင္မွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင္ဒီေန႕ပဲ သင့္မွာရွိတဲ့ အရာေတြနဲ႕ လုပ္လို႕ရတာေတြကို အရင္လုပ္ထားဖို႕လိုပါတယ္။ အားလံုးၿပည့္စံုမွ စတင္လုပ္ေဆာင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ရပ္တန္႕မေနတဲ့ အခ်ိန္နာရီေတြက သင့္ရဲ႕ႏုပ်ဳိမႈနဲ႕ အခြင့္အေရးေတြကို ၀ါးၿမိဳသြားပါလိမ့္မယ္။ 

စိတ္ဓာတ္ ခုိင္ခိုင္မာမာနဲ႕ စတင္ဖို႕ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္က အခုအခ်ိန္ပါပဲမိတ္ေဆြ။ အခုပဲ တစ္ခ်က္ေလာက္ အသက္ခပ္ျပင္းျပင္းရူၿပီး စတင္လိုက္ ပါေတာ့..။
ဒီအခ်က္ (၁၀) ခ်က္ကေတာ့ သင့္အိပ္မက္ေတြ တကယ္ျဖစ္လာမယ္ လို႕ေျပာလို႕ရပါတယ္။ တကယ္လုပ္ အဟုတ္ျဖစ္ပါတယ္၊ သင့္အေနနဲ႕ တစ္ခ်ိန္မွာ သင္ျဖစ္ခ်င္တာျဖစ္ဖို႕ အခုအခ်ိန္မွာ အနစ္နာခံၿပီး စတင္အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႕လိုပါတယ္။ သင္ျဖစ္ခ်င္တဲ့အိမ္မက္က ႀကီးမားတယ္ ဆိုရင္ ပိုၿပီးစနစ္တက်လုပ္ဖို႕လိုပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕အမ်ားစုကေတာ့ ျဖစ္ခ်င္တာေတာ့ရွိပါတယ္ ေနာက္ဆက္တြဲအလုပ္ကမပါေတာ့ ျဖစ္ခ်င္လိုက္တာ ဆိုတာနဲ႕ တင္ရပ္တန္႕သြားၾကတယ္။

 ေမးပါရေစ သင္ေကာ သင့္ရည္မွန္းခ်က္၊အိမ္မက္ေတြကို ျဖစ္ေအာင္လုပ္မလား ဒါမွမဟုတ္ ျဖစ္ခ်င္လိုက္တာ ဆိုတာနဲ႕တင္ ရပ္တန္႕သြားမွာလား……?
(ၿဖိဳးမင္းသူ - BGL)
Ref: Myanmar-network.net

ဖေယာင္းတိုင္ ေလးတိုင္..။

ဖေယာင္းတိုင္ေလးတိုင္စလံုးဟာ ျဖည္းညွင္းစြာ ေလာင္ကၽြမ္းေနပါတယ္ ။ သူတို႔ဘာေတြေျပာလဲ နားေထာင္ၾကည့္ရေအာင္ ။ 

ပထမ ဖေယာင္းတိုင္ကေျပာတယ္ 

“ ငါက ျငိမ္းခ်မ္းေရးပါ ဘယ္သူေတြက ဘယ္လိုပဲငါ့ကို ထြန္းညွိေပမယ့္ ငါ ယံုၾကည္တယ္ ငါသြားရမွာပဲ ” ဒီလိုနဲ႔ ပထမေယာင္းတိုင္ ဟာ ေလတခ်က္အေ၀ွ႕မွာ မီးစာျငိမ္းျပီး ျငိမ္သက္သြားတယ္ ။ 

ဒုတိယဖေယာင္းတိုင္ကေျပာတယ္ 

“ ငါက သစၥာရွိမႈပါ အရာအားလံုးဟာ တည္ျမဲမႈမရွိဘူးဆိုတာ ငါက ျပသတယ္ ငါ အျမဲ မထြန္းလင္းႏုိင္ဘူးတခ်ိန္ေသဆံုးရမွာကိုလည္းငါသိတယ္ ” အဲဒီလိုေျပာျပီး ဒုတိယဖေယာင္းတိုင္လည္းမီးျငိမ္းသြားပါတယ္ ။ 

တတိယ ဖေယာင္းတိုင္ကဆက္ေျပာတယ္ 

“ ငါက ခ်စ္ျခင္းေမတၱာပါ ငါ့မွာ ဆက္လက္ထြန္းလင္းဖို႔ အတြက္ အင္အားမရွိပါဘူး လူေတြက ငါ့ကိုေဘးမွာ ထားျပီးငါ့အသံုး၀င္ပံုကိုနားမလည္ၾကဘူး အဲဒီလိုပဲ လူေတြက သူတို႔အနီးဆံုမွာ ရွိေနတဲ့ အ၇ာေတြကို ခ်စ္ဖို႔ ေမ့ေနတတ္ၾကတယ္ ” ၀မ္းနည္းစြာ နဲ႔ေျပာျပီး တတိယဖေယာင္းတုိင္လည္း မီးျငိမ္းျပီး ျငိမ္သက္သြားပါတယ္ ။ 

ရုတ္တရက္ခ်က္ခ်င္းပဲ ကေလးငယ္တစ္ေယာက္က အခန္းထဲကို ၀င္လာျပီး ဖေယာင္းတိုင္ ၃ တိုင္ ဟာ မီးမေတာက္ဘူးဆိုတာ ေတြ႔လိုက္ရတယ္ ။ ကေလးငယ္က ၀မ္းနည္းစြာနဲ႔ပဲ “ မင္းတို႔ဘာလို႔ မလင္းၾကေတာ့တာလဲ ငါက မင္းတို႕အဆံုးထိ ထြန္းလင္းၾကမယ္ ပဲ ထင္ေနတာ ” ဆိုျပီး ၀မ္းနည္းစြာနဲ႔ေျပာတယ္ ။ 

အဲဒီအခါ စတုတၳေျမာက္ဖေယာင္းတိုင္က ကေလးငယ္ကိုေျပာတယ္ ။ 

“ မေၾကာက္လန္႔ပါနဲ႔ ကေလးရယ္ ငါက ကိုယ္တိုင္ေလာင္ကၽြမ္းခံေနရခ်ိန္မွာေတာင္ တပါးသူကို ျပန္ျပီးအလင္းေရာင္ ထြန္းညွိေပးႏုိင္ပါတယ္ ငါ့နာမည္က ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းပါ ” တဲ့ ။ ေကာင္ေလးရဲ႕ မ်က္လံုးေတြေတာက္ပသြားျပီး အဲဒီဖေယာင္းတိုင္ကိုယူလို႔ တျခားဖေယာင္းတုိင္ေတြကိုပါ ထြန္းညွိေပးလိုက္ပါေတာ့တယ္ ။ 

ေမွ်ာ္လင့္ျခင္း အလင္းေရာင္ဆိုတာ ဘ၀မွာ ဘယ္ေတာ့မွ ေသဆံုးသြားျခင္းမရွိပါဘူး။ 

Credit;သက္တန္႔ခ်ိဴ

ရံႈးနိမ့္သြားတဲ့ အခါ...။

အရံႈးဆုိတာ လူတုိင္းထိေတြ႔ဖူးတဲ့အရာပါ။ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့သူမွာေတာ့ ပုိျပီးေတာ့ ရင္းရင္းႏွီးႏွီးေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ 

ဒါေပမယ့္ ဘဝဆုိတဲ့ ကစားပြဲတစ္ခုမွာေတာ့ အရံႈးေတြဟာ သင့္ကို အဆံုးသတ္ေအာင္ လုပ္လုိ႔မရပါဘူး။
.
စီးပြားေရးေၾကာင့္ ရံႈးႏုိင္တယ္။ လူမႈေရးေၾကာင့္ ရံႈးနိုင္တယ္။ ႏွလံုးသားေရးေၾကာင့္ ရံႈးနိုင္တယ္။ အရံႈးနဲ႔ၾကံဳရျပီဆုိရင္ ေမးရမွာတစ္ခုက ဒီအရံႈးကေန ရုန္းထြက္မလား။ 

ဒီအရံႈးၾကားမွာပဲ နစ္ဝင္ေနမလားဆုိတဲ့ ေမးခြန္းပါပဲ။ ဒီကစားပြဲမွာ သင္ကုိယ္တုိင္ လက္နက္မခ်မခ်င္း ဘယ္သူကမွ သင့္ကုိ အနုိင္တုိက္ယူလို႔မရပါဘူး။
.
(၁) ငုိေၾကြးလို႔ရပါတယ္။

ငုိေၾကြးျခင္းဟာ ေပ်ာ့ညံ့ျခင္းလို႔ တစ္သတ္မွတ္တည္း ေျပာလုိ႔မရပါဘူး။ ငုိေၾကြးျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ခံစားခ်က္ေတြကို ဖြင့္ထုတ္ရာေရာက္တယ္ဆုိရင္ ငိုေၾကြးနုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိန္မွာေတာ့ အငိုတိတ္ရမယ္ဆုိတာ သင္သိထားဖို႔ လုိပါမယ္။
.
(၂) ေဘးမွာ ခ်စ္တဲ့သူေတြရွိတယ္။

အရံႈးဟာ အထီးက်န္ဝမ္းနည္းမႈကို အားေပးပါတယ္။ သင့္ကုိယ္သင္ အသံုးမက်တဲ့သူတစ္ေယာက္၊ အေရးမပါတဲ့သူတစ္ေယာက္လို ခံစားခ်င္လည္း ခံစားရပါမယ္။ 

ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ေဘးမွာ သင့္ကုိခ်စ္တဲ့ မိသားစုေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြရွိေနေသးတယ္ဆုိတာ အျမဲသတိရသင့္ပါတယ္။
.
(၃) အနားယူပါ။

စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ ႏွလံုးသားႏြမ္းနယ္မႈေတြဟာ သင့္ကို ေနာက္ထပ္ေျခလွမ္းေတြ မလွမ္းခ်င္ေတာ့ရေလာက္ေအာင္ ပင္ပန္းေစပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ လုိအပ္ေနတာ အနားယူမႈပါ။ 

ခ်က္ခ်င္းၾကီး ရုန္းကန္ထဖုိ႔ အားထုတ္တာထက္စာရင္ ပင္ပန္းမႈေတြကို ခဏေလာက္ အပန္းေျဖသင့္ပါတယ္။
.
(၄) သံုးသပ္ပါ။

ခံစားမႈေတြ ေလ်ာ့စျပဳလာတဲ့အခါမွာေတာ့ ရံႈးနိမ့္ခဲ့ရတဲ့ အျဖစ္အပ်က္၊ နာက်င္ခဲ့ရတဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြကို ျပန္ျပီး သံုးသပ္ပါ။ 

ကုိယ္ဘာေတြ လုပ္ခဲ့လဲ၊ ဘာေတြ လုိအပ္ခဲ့လဲ၊ ဘာေတြ ျပဳျပင္ဖုိ႔ေကာ လုိမလဲ။ အရံႈးေတြဟာ သင့္ကုိ ေပ်ာ့ည့ံေစတဲ့အရာမဟုတ္ဘဲ သန္မာေစတဲ့အရာေတြျဖစ္ေၾကာင္း သက္ေသျပဖို႔ ၾကိဳးစားရပါမယ္။
.
(၅) ပိုေကာင္းတဲ့အရာေတြ ရွိတယ္။

ဒီေန႔မွာ ဘာကိုမွရင္မဆုိင္ခ်င္ရေလာက္ေအာင္ ရံႈးေနေပမယ့္ ပုိေကာင္းတဲ့ အနာဂတ္ေတြရွိတယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္း သင္လက္ခံထားရပါမယ္။

အေမွာင္ေန႔ရက္ေတြထဲမွာပဲ ဘဝကို နစ္မြန္းမခံလုိက္ပါနဲ႔။ အရံႈးဆုိတာ သင္ခံစားဖူးသလိုပဲ ထိေတြ႔ဖို႔ေကာင္းတဲ့အရာေတြထဲမွာ မပါပါဘူး။
.
(၆) ဒါေတြဟာ ခဏပါ။

ဝမ္းနည္းမႈေတြ၊ အားငယ္မႈေတြ၊ နာက်င္မႈေတြ။ ဒီခံစားခ်က္ေတြေအာက္မွာ ထပ္ျပီး ဒူးမေထာက္လုိက္ပါနဲ႔။ ဒီအရံႈးေတြဟာ
ခဏတာပါ။ သင့္ရဲ႕ဘဝအဆံုးသတ္မဟုတ္ပါဘူး။
 (Focus Youth)
Ref: SN

သူနားမလည္တာ ကိုယ္အားငယ္ဖို့ မဟုတ္ပါ...။

“အခ်စ္ဆုိတာ နားလည္ျခင္းပဲ”တဲ့။ ဟုတ္တယ္။ ဘယ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ နားလည္မႈေတြ
လဲြရင္ အခ်စ္ေတြနည္းလာတတ္ပါတယ္။ အခ်စ္နည္းရင္ အျပစ္ေတြလည္း တဲြလာတတ္ပါတယ္။ 

အျပစ္တဲြရင္ အေကာင္းျဖစ္ဖုိ႔ထက္ အဆုိးျဖစ္ဖုိ႔ပဲ လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘဝမွာ အားလုံးဟာ 
အခ်င္းခ်င္း နားလည္မႈေတြနဲ႔ ဆက္ဆံၾကရမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတေလ ကုိယ္ကနားလည္မႈေတြ 
ေပးေပမယ့္ တစ္ဘက္က နားမလည္လုိ႔ အားငယ္ရတာေတြလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ 
ကိစၥမရွိပါဘူး။

 သူနားမလည္တာ ကုိယ္အားငယ္ဖုိ႔မွ မဟုတ္တာ။ ကုိယ့္ဘက္က လုပ္ႏုိင္တဲ့၊ လုပ္သင့္တဲ့ 
အလုပ္ကုိ လုပ္တာပဲမဟုတ္လား။ နားလည္မႈ ေပးတယ္ဆုိတာ ကုိယ့္ဘက္ကလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ပါ။ 

နားလည္တာနားမလည္တာက သူ႔ဘက္က အလုပ္ပါ။ ကုိယ္ကနားလည္မႈေပးရင္ အရင္ဆုံး 
ကုိယ္ခံစားေနရတဲ့ အလုိမက်မႈ၊ မေက်နပ္မႈ၊ အစာမေၾကမႈေတြ ေလ်ာ့သြားမွာပါပဲ။ 
ကုိယ့္ဘက္က စစ္မွန္တဲ့ ေစတနာနဲ႔ ေမတၱာမပ်က္ဘဲ သီးခံမႈေလးတဲြၿပီး နားလည္ေပးႏုိင္ရင္ အခ်ိန္တန္တဲ့အခါ သူ႔ဘက္ကလည္း နားလည္မႈေတြ ျပန္ေပးလာမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ နားလည္မႈလဲြလုိ႔ အားငယ္မႈေတြ တဲြေနၾကတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ဘာမွအားငယ္စရာ မရွိပါဘူး။

သူနားမလည္တာ ကုိယ္အားငယ္ဖုိ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ကုိယ္နားလည္ေပးတာ ကုိယ့္ကိစၥ၊ 
သူနားမလည္တာ သူ႔အပုိင္း၊ ကုိယ့္သမုိင္းကုိယ္ မ႐ုိင္းဖုိ႔ပဲ ႀကိဳးစားၾကတာေပါ့။
 ဆရာေတာ္ မနာပဒါယီ အရွင္၀ိစိတၱ(ဒုိက္ဦး) 
Ref: Young Buddhist Association
 

ေဝဖန္ေရး အစစ္အမွန္..။

သင္ ပစၥည္းတစ္ခုကို တီထြင္လိုက္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ စာတစ္ပုဒ္ ေရးလိုက္တယ္။ ၿပီးရင္ အဲဒါကို ေကာင္းသလား၊ မေကာင္းဘူးလား သိခ်င္လို႔ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြကို လိုက္ေမးၾကည့္လိုက္ပါ။ 

ဘာအေျဖရမယ္ ထင္သလဲ။ အမ်ားစုက ေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာၾကမယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ။ အခင္အမင္ ပ်က္မွာစိုးလို႔၊ ဆက္ဆံေရး ထိခိုက္မွာ စိုးလို႔၊ သင္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မွာ စိုးလို႔ သင့္ပစၥည္းမေကာင္းရင္လည္း ေကာင္းတယ္လို႔ပဲ ေျဖၾကမွာပါ။ 

လူ႔သဘာဝက အမွန္အတိုင္း ေျပာရမွာထက္ သူတပါးကို စိတ္မဆင္းရဲေစခ်င္တဲ့ ဆႏၵက ပိုပါတယ္။
သင့္ပစၥည္းေကာင္း မေကာင္းကို တကယ္ပဲ သိခ်င္ရင္ ေစာေစာကလို ေကာင္းသလား မေကာင္းသလားဆိုတဲ့ ေမးခြန္းအစား "ပစၥည္းမွာ ဘာခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေတြ ရွိသလဲ။ 

ဘာေတြကို ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္လို႔ ရမလဲ" ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းမ်ိဳး ေမးၾကည့္ပါ။ သင့္မိတ္ေဆြေတြဟာ သင့္အက်ိဳးကို တကယ္လိုလားသူျဖစ္ရင္ သူတို႔ေတြ႕ျမင္ထားတာေတြကို အမွန္အတိုင္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာၾကပါလိ္မ့္မယ္။

သူတို႔ေျပာၾကတာေတြဟာ သင္ ေမ်ာ္လင့္ထားတဲ့ အေျဖ ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္လိမ့္မယ္။ သူေျပာတာ အမွန္အကန္ဆိုရင္ လက္ခံလိုက္ပါ။ မမွန္ဘူးဆိုေတာ့လဲ ဂ႐ုမစိုက္ပဲ ေနလိုက္ပါ။ ဒါေပမဲ့ သင့္ပစၥည္းကို ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ သိလာမယ္။ 

ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ကို ျပင္ဖို႔ အခြင့္အေရးေတြ ရလာလိမ့္မယ္။
ဒါေၾကာင့္ သင့္ဘဝမွာ တိုးတက္ခ်င္ရင္ သူမ်ားေတြရဲ႕ ခ်ီးက်ဴးမႈကို မရွာပါနဲ႔။သူတို႔ရဲ႕ ေဝဖန္မႈကို ရွာပါ။
Ref: ဗန္းေမာ္သိန္းေဖ

မွတ္သားဖြယ္ စကားတစ္ခြန္းၾကားဖူးတယ္..။

" ဘယ္အရာကိုမွ မလိုခ်င္ရင္ သင့္မွာ အရာအားလံုးျပည့္စံုေနလိမ့္မယ္
တစ္ခုခုကို လိုခ်င္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ လိုခ်င္ေနသမွ် စိတ္္ဆႏၵနဲ႔ထပ္တူ သင့္မွာ ကြက္လပ္ေတြျဖစ္ေပၚလာလိမ့္မယ္ " တဲ့ 
တကယ္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပိုင္ဆိုင္သမွ် အရာအားလံုးဟာ 
( ေရႊ ၊ ေငြ ၊ ရာထူး ၊ ဂုဏ္ ေတြက အစ ) 
တကယ့္ ပိုင္ဆိုင္မႈ အစစ္ေတြမဟုတ္ၾကဘူး 
တကယ့္ပိုင္ဆိုင္မႈအစစ္ျဖစ္တဲ့ 
ေမတၱာတရား ဆိုတဲ့ သူတစ္ပါးကို ေအးခ်မ္းေစလိုတဲ့စိတ္
ေစတနာတရား ဆိုတဲ့သူတစ္ပါးကို ေကာင္းစားေစလိုတဲ့စိတ္
မုဒိတာတရား ဆိုတဲ့သူတစ္ပါးေကာင္းစားရင္ကိုယ္ပါ ၀မ္းသာၾကည္ႏူးတတ္တဲစိတ္
အဲ့ဒီစိတ္ ၃ ခုကိုသာ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ တိုးပြားေအာင္ၾကိဳးစားၾကရမွာပါ 
သူတစ္ပါးစိတ္ခ်မ္းသာရင္ ကုသိုလ္ပိုရပါတယ္ ။

အဓိကကို မေမ႔ပါနွင့္..။

တစ္ခါက ႏြားေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္သည္ ေတာင္ကမ္းပါးတစ္ခုတြင္ ထူးဆန္းေသာ ပန္းတစ္ပြင့္ကို ေတြ႕ရွိၿပီး ထိုပန္းကို ခူးဆြတ္လိုက္သည္။

 ထုိပန္းသူ႕လက္ထဲေရာက္ရွိၿပီး ခ်က္ျခင္းဆိုသလိုပင္ ေတာင္နံရံမွ ဂူေပါက္တစ္ခုပြင့္သြားပါသည္။ ဂူထဲသို႕ သူဝင္ေရာက္သြားေသာ အခါတြင္ စိန္ပံုႀကီးတစ္ပံုကိုေတြ႕ရသည္။ 

သူသည္ လူလက္ထဲမွ ပန္းပြင့္ကို ေက်ာက္ဖ်ာ တစ္ခုထက္တြင္တင္လိုက္ၿပီး စိန္မ်ားကို သိမ္းက်ံဳးေကာက္ယူလိုက္ပါသည္။ စိန္မ်ားတစ္ေပြ႕တစ္ပိုက္ျဖင့္ ထြက္လာသည္တြင္ အသံတစ္ခုပါထြက္လာသည္။

“အဓိကကိုမေမ့နဲ႕”

သုိ႕ျဖင့္ သူသည္ ေနာက္သို႕တစ္ခ်က္ငံ့ၾကည့္လိုက္သည္။ အႀကီးဆံုးစိန္တံုးမ်ား ေကာက္ယူထားၿပီးျဖစ္ေသာ္လည္း ထိုစိန္တုန္းႀကီးမ်ားမွ အႀကီးဆံုးစိန္တုန္းကို ေကာက္ယူလိုက္ျပန္ပါသည္။

 ထို႕ေနာက္ ဂူထဲမွ ထြက္လာခဲ့သည္။ သူအျပင္သို႕ေရာက္သည္ႏွင့္ ဂူေပါက္မွာ လံုးဝ ပိတ္သြားၿပီး သူ႕လက္တြင္းမွ စိန္တုန္းမ်ား အမႈန္႕ျဖစ္ၿပီး ေပ်ာက္ပ်ယ္သြားပါသည္။

တကယ္တန္း အဓိက က်ခဲ့ေသာအရာမွာ ထိုထူးဆန္းေသာ ပန္ပြင့္ျဖစ္ပါသည္။ ထိုပန္းပြင့္ေၾကာင့္သာလွ်င္ ဂူေပါက္ပြင့္ၿပီး စိန္တုန္းမ်ားကို ေတြ႕ရျခင္းျဖစ္ပါသည္။ 

သို႕ေသာ္ ထိုပန္းကို ေမ့က်န္စြန္ပစ္မိခဲ့သည္ႏွင့္ က်န္အရာအားလံုးအလကားျဖစ္သြားရပါသည္။

          ဘဝတြင္ လူမ်ားစြာတို႕သည္ ဧရာမ တံခါးမႀကီးကို ပြင့္ေစပိတ္ေစႏိုင္ေသာ ေသာ့တံကေလးကို ေမ့ေနတက္ၾကပါသည္။

 ေသာ့တံကေလး၏ အက်ိဳးျပဳမႈ ေသာ့တံေၾကာင့္သာ တံခါးပြင့္မႈ (ဝါ) ဘဝလမ္းေၾကာင္းပြင့္မႈကို သတိေမွာက္ၿပီး လွ်စ္လွ်ဴရႈထားတက္ၾကပါသည္။

ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခုခုရရွိခဲ့ရင္ ကိုယ္ဘာေၾကာင့္၊ ဘယ္သူ႕ေၾကာင့္ ဒီလိုေအာက္ျမင္မႈရခဲ့တယ္ဆိုတာကို ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့သင့္တဲ့အေၾကာင္းကို ေျပာျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ေရးသားသူ - ေက်ာ္ရဲပိုင္

သူမ...။

သူမရဲ႕

အၿပံဳးေလးတစ္ခ်က္မွာ

ငါအရာအားလုံးကို ရင္ဆိုင္ရဲခဲ့တယ္..။

သူမရဲ႕

အၾကည့္ေလးတစ္ခ်က္မွာ

ငါ့ႏွလံုးသားတစ္စံု

လြတ္က်ခဲ့တယ္..။

သူမရဲ႕

စကားသံေလးေတြ ေအာက္မွာ

ငါ့ဘ၀တစ္ခုလံုးေမ႔ေမာ သာယာခဲ့တယ္..။

ေနာက္ၿပီး..

သူမရဲ႕..........သူမရဲ႕..........သူမရဲ႕...သူမရဲ႕....

မဆံုးႏိုင္တဲ့ ညွိဳ႕ငင္မႈေတြေအာက္မွာ

ငါဟာ....နစ္ေမ်ာရင္း...။

ကိုယ္က မွန္ေနေသာ္လည္း တစ္ျခားသူက မွားေနတာ မဟုတ္ပါဘူး...။

တစ္ခါတစ္ေလ မိမိကိုယ္ကိုယ္ မွန္ေနတယ္လို႔ ထင္လိုက္တိုင္း တစ္ျခားသူေတြရဲ႔ လုပ္ရပ္ေတြကို မွားေနတယ္လို႔ ထင္ျမင္မိၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ တစ္ျခားတစ္ဖက္ အေပၚကို မငွဲ႔ကြက္ဘဲ မိမိအတြက္သာ စဥ္းစားလိုက္တဲ့ အခ်က္တစ္ခုသာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ ျပႆနာတစ္ခု ရိွတိုင္း သူ႔ဘက္ေရာ ကိုယ္ဘက္ပါ ညီမွ်ေအာင္ စဥ္းစားမွသာ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ နည္းလမ္းအမွန္ဆံုး အေျဖတစ္ခုကို ရရိွမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲ မိမိဘက္ကိုပဲ စဥ္းစားေနတယ္ ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ မွန္ေနမွန္ေန တရားမွ်တေသာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ တစ္ခုျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ 

ဒါေၾကာင့္ မိမိရဲ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္သည္ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ နည္းလမ္း အမွန္ဆံုး ျဖစ္ေအာင္ တစ္ျခားတစ္ဖက္ကိုပါ ၾကည့္၍ ထည့္သြင္း စဥ္စားေစခ်င္ပါတယ္။

စိတ္ေနသေဘာထား..။

လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ တိုးတက္မႈမတိုးတက္မႈ အဆင့္အတန္းျမင့္မႈ နိမ့္မႈ ဆိုတာ သူ႔ရဲ႕စိတ္ေနသေဘာထားက ရာခိုင္ႏႈန္း ၁၀၀% အထိ သက္ဆိုင္ပါတယ္။

စိတ္ေနသေဘာထားနိမ့္တဲ့သူဟာ သူလုပ္ေနရ သူျပဳမူဆက္ဆံေနရတဲ့ နယ္ပယ္ထဲမွာ တန္ရာတန္ေၾကးပဲတြက္တယ္။

သူ႔တာ၀န္ၿပီးသြားရင္ၿပီးေရာဆိုၿပီး ျပီးစလြယ္လုပ္ေလ့႐ွိပါတယ္။

လူျမင္႐င္တစ္မ်ိဳး မျမင္႐င္တစ္မ်ိဳးလုပ္ေလ့႐ွိပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ရာထူးႀကီးႀကီးရထားတယ္။ ပညာလည္းတတ္တယ္။ ၀င္ေငြလည္း သူမ်ားနည္းတူ႐ွိတယ္။ 

ဒါေပမယ့္ မႀကီးပြားဘူး။ အေႁခြအရံမ႐ွိဘူး။ 

အဲဒီလိုလူမ်ိဳးကိုေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ သူလုပ္ေနရတဲ့အလုပ္ သူေနေနရတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္ကို တန္ရာတန္ေၾကးပဲတြက္တယ္။ ၿပီးစလြယ္ပဲ အလုပ္လုပ္တယ္။ သူမ်ားထင္သာ ျမင္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ေနရာကိုပဲ အလုပ္လုပ္ေလ့႐ွိပါတယ္။ စိတ္ေနသေဘာထားနိမ့္ေတာ့ တန္ရာတန္ေၾကးပဲတြက္တယ္။

တန္ရာတန္ေၾကးပဲတြက္ေတာ့ ေစတနာမေျမာက္ဘူးေပါ့။ ေစတနာမေျမာက္ေတာ့ သူ႔အတြက္ ေကာင္းကံလည္း မပြင့္ႏိုင္ဘူးေပါ့။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ စိတ္ထားလည္းနိမ့္ လူလည္း အဆင့္နိမ့္တဲ့ဘ၀ ေရာက္သြားရတယ္။

မေကာင္းမႈ အျမစ္တြယ္..။

တစ္ခါေတာ့ ကေလးေတြကို ထိန္းေက်ာင္းတဲ့ေနရာမွာ နာမည္ၾကီးတဲ့ ဆရာၾကီးတစ္ေယာက္ဆီကို ကေလးေလးတစ္ေယာက္ စာတစ္ေစာင္နဲ႕ေရာက္လာတယ္။

စာထဲမွာပါတာကေတာ့ " ကၽြန္မ သမီးေလးမွာ မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ဆိုးေလးေတြ ရွိပါတယ္။ သူက အဲဒါကို မေကာင္းမွန္းလဲ သိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေျပာလို႕မရဘူး ဆရာၾကီး ကူညီပါ "

စာကို ဖတ္ၿပီးတာနဲ႕ ဆရာၾကီးက လႊင့္ျပစ္လိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ေကာင္မေလးကို သူ႕အိမ္ေနာက္ေဖးက ပန္းျခံေလးထဲကို ေခၚသြားတယ္။ ေကာင္မေလးက အသက္ ၁၂ နွစ္နီးပါးေလာက္ရွိၿပီ။

ပထမဆံုး ဆရာၾကီးက ျမက္ပင္ေလးတစ္ပင္ကို ျပတယ္။ အဲဒီအပင္ကို အျမစ္ကေန ဆြဲႏႈတ္လိုက္လို႕ေျပာတယ္။ ေကာင္မေလးကေတာ့ ေအးေဆးပဲ လက္ႏွစ္ေခ်ာင္းနဲ႕ ဆြဲနႈတ္လိုက္တယ္။

ေနာက္ေတာ့ ဆရာၾကီးက ပန္းပင္ေလး တစ္ပင္ကို ျပတယ္။ ဆြဲနႈတ္ခိုင္းတယ္။ ေကာင္မေလးက လက္ငါးေခ်ာင္းနဲ႕ ဆြဲနႈတ္လိုက္တယ္။

ေနာက္ေတာ့ ဆရာၾကီးက ပန္းခ်ံဳတစ္ခုကို ဆြဲနႈတ္ခိုင္းတယ္။ ေကာင္မေလးက လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႕ အားကုန္သံုးၿပီးဆြဲနႈတ္တယ္။တစ္ခါနဲ႕မရဘူး။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ အျမစ္ကေနကၽြတ္သြားတယ္။

ေနာက္ဆံုးေတာ့ ဆရာၾကီးက ျခံေထာင့္က သစ္ပင္ၾကီးတစ္ပင္ကို အျမစ္ကေနဆြဲနႈတ္ခိုင္းတယ္။ ေကာင္မေလးကေတာ့ မျဖစ္နိုင္ဘူး ဒီသစ္ပင္ၾကီးကို ဘယ္လိုနႈတ္ရမွာလဲေပါ့။

ဆရာၾကီးက " ေအး မေကာင္းတဲ့ အက်င့္ဆိုတာလဲ အဲလိုပဲ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ ျပဳျပင္ရန္ လြယ္ကူေပမယ့္ ၾကီးလာရင္ေတာ့ အပင္ၾကီးလို ျပဳျပင္ဖို႕ခက္သြားလိမ့္မယ္။ တကယ္လို႕ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့အျပဳတစ္ခုဟာ မေကာင္းဘူးဆိုတာကို သိရင္ ျမက္ပင္ေလာက္ကတည္းက ရွင္းထားသင့္တယ္။ အဲဒီလိုမလုပ္ဘဲ အပင္ၾကီးျဖစ္တဲ့အခ်ိန္မွ ျပန္ျပင္ဖို႕ဆိုတာ မျဖစ္နိုင္တဲ့အရာတစ္ခုပဲ "

ေကာင္မေလးလဲ အသိတရားရသြားတယ္။ ၿပီးေတာ့ အိမ္ျပန္သြားတယ္။ တစ္ပါတ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါမွာ ဆရာၾကီးဆီ စာတစ္ေစာင္ေရာက္လာတယ္။ လက္ေရးကေတာ့ ကေလးလက္ေရးပါ။ ေရးထားတာက " ဆရာၾကီး သမီး ျမက္ပင္ေလးကို အျမစ္က နႈတ္လိုက္ပါၿပီ " တဲ့။ လူနာမည္မပါလဲ ဘယ္သူလဲဆိုတာ ဆရာၾကီးသိတယ္။
သူၿပံဳးလိုက္တယ္။

ေမာင္စိုင္း

မွတ္သားပါ..။

"အခ်ိန္"ဆိုတာ အမွ်တဆံုး အရင္းအျမစ္ျဖစ္တယ္၊
တစ္ရက္႐ွင္သန္သူတိုင္း ၂၄နာရီေသာအခ်ိန္ကိုရတယ္၊
ဘယ္ေနရာမွာ သင္သြန္းေလာင္းရင္
သင္သြန္းေလာင္းတဲ့ေနရာမွာပဲ လွပတဲ့ပန္းေတြဖူးပြင့္ပါလိမ့္မယ္...
တစ္လကို စာအုပ္တစ္အုပ္ပဲဖတ္တယ္ ဆိုပါစို႔..
၁ဝႏွစ္ဆိုရင္ အသိပညာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို သင္စုေဆာင္းမိေနပါၿပီ၊
သင္လုပ္လိုတဲ့အလုပ္ကို တစ္ေန႔ နည္းနည္းခ်င္းစီလုပ္ၾကည့္ပါ...
ပေရာ္ဖက္႐ွင္နယ္က်ဖို႔ မလိုပါဘူး.. အာ႐ံုစူးစိုက္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။

သင့္ဘဝမွာ အခက္ခဲ့ေတြကို ေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္...။

၁.တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို ေရြးပါ။

တစ္ခါတေလ သင္ဟာ တစ္ပါးသူရဲ႕ အထင္လဲြမႈကို ခံရတယ္။ ဒါကို မေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါ တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို သင္ေရြးလိမ့္မယ္။ အစကတည္းက လူတိုင္းဟာ သင့္ကိုနားလည္သူေတြ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေလာကႀကီးကို ကိုယ့္ဒုကၡေတြ ေၾကာ္ျငာစရာ မလိုဘူးလို႔ သင္ထင္တယ္။ တစ္ခါတေလမွာ သင့္အခ်စ္ဆံုးသူေတြက သင့္အေပၚ သေဘာထားလဲြမယ္။

ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ သင္နာက်င္ခံစားရၿပီးမေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါ တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို သင္ေရြးပါ။ ေလာကတစ္ခုလံုး သင့္ကို နားမလည္ခ်င္ေနပါေစ။ သင့္အခ်စ္ဆံုး သူက သင့္ကို နားလည္သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ သူပါ သင့္ကို နားမလည္ခဲ့ရင္ ဘာမ်ားေျပာစရာ ရွိေတာ့မလဲ?ဒါေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ စကားမေျပာခ်င္ေတာ့တဲ့အခါ မေျပာပါနဲ႔။ ေျပာဖန္မ်ားလည္း အရာမထင္ေတာ့တဲ့အခါဆိတ္ဆိတ္ေနျခင္းက အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းနည္းျဖစ္လိမ့္မယ္။

၂.တည္ၿငိမ္ျခင္းကို ေရြးပါ။

လူ႔ဘဝရဲ႕ ေခ်ာက္ကမ္းပါးထဲ သင္ျပဳတ္က်သြားတဲ့အခ်ိန္ သင့္ေဘးမွာရွိတဲ့လူေတြက သင့္ကို စိတ္ဓာတ္ၾကံ့ခိုင္ဖို႔၊ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ အားေပးလိမ့္မယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ စိတ္ဓာတ္ၾကံ့ခိုင္ဖို႔ဆိုတာမရွိမျဖစ္လိုအပ္ေပမယ့္ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ဆိုတာခက္ခဲလိမ့္မယ္။ ဆံုးရႈံးျခင္းေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနရခ်ိန္ ဘယ္သူကမွ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကမွာ မဟုတ္ဘူး။

ဒါေပမယ့္ အနည္းဆံုးေတာ့ တည္ၿငိမ္ရမယ္။ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္နဲ႔ ျပႆနာရဲ႕ အတိမ္အနက္ကို ၾကည့္ရမယ္။ ေျဖရွင္းရမယ္။ တည္ၿငိမ္ျခင္းဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္သလို မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္ဘူး။

၃.အတိတ္ထဲမွာ တဝဲမလည္ပါနဲ႔....

လူ႔ဘဝဆိုတာ လမ္းခဲြေတြမ်ားတဲ့ အဆံုးမရွိလမ္းမႀကီးျဖစ္တယ္။မျပတ္တဲ့ ေရြးခ်ယ္ျခင္းေတြနဲ႔ ခရီးဆက္ေနရတယ္။ေန႔တိုင္းစားတဲ့ အစားအစာကို ေရြးခ်ယ္တာက သက္ေရာက္မႈ သိပ္မရွိေပမယ့္ အလုပ္အကိုင္၊ အိမ္ေထာင္ဖက္၊အိမ္ေထာင္ျပဳ မျပဳ၊ ကေလးယူ မယူ စတဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈတိုင္းက ဘဝတစ္ခုလံုးကို သက္ေရာက္ေစတယ္။ မတူတဲ့ေရြးခ်ယ္မႈက မတူတဲ့ဘဝကို တည္ေဆာက္ေပးတယ္။

ဘဝမွာ သည္းမခံႏိုင္အရာက လူ႔ဘဝကို အသစ္ျပန္စေစတဲ့ အခြင့္အေရး မရွိတာပဲ။“တကယ္လို႔ အစတည္းက ဒီလိုေရြးခဲ့ရင္ အခုခ်ိန္မွာ ဒီလိုျဖစ္ေနမွာ မဟုတ္ဘူး”လို႔ ညည္းတြားမေနနဲ႔။ သင္ေရြးခ်ယ္တဲ့ ဘဝလမ္းခဲြတိုင္းမွာ အေကာင္းဆံုးဆိုတာ မရွိသလို အဆိုးဆံုးဆိုတာလည္း မရွိဘူး။ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့လမ္းကိုအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ သင္ေလွ်ာက္လွမ္းဖို႔ပဲ လိုတယ္။ ေျဖာင့္ျဖဴးေအာင္ ဖန္တီးဖို႔ပဲလိုတယ္။ ဒါမွ ေရြးခဲ့တဲ့လမ္းမွားတယ္လို႔ အတိတ္ထဲ သင္တဝဲလည္ေနေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။

၄.ရိုးရွင္းတာကို လက္ကိုင္ထားပါ။

စိတ္ရႈပ္စရာ ေတြးေတာမႈေတြက သင့္ဘဝကို ရႈပ္ေထြးေစသလိို လက္ရွိပစၥဳပန္မွာ သင္ အသက္ရွင္ေနထိုင္ေနေပမယ့္အတိတ္ကို သင္ တမ္းတေနတတ္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အနာဂတ္အတြက္ ေတြးၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္ေနတတ္တယ္။ အတိတ္ကိုပစၥဳပန္ နဲ႔ အနာဂတ္ထိ သယ္ေဆာင္လာတာဟာ သင့္ဘဝကို မသပ္ရပ္ေစဘူး။ ရႈပ္ေထြးေပြလိီေစတယ္။ ရိုးရွင္းျခင္းဆိုတာ တင့္တယ္ျခင္းျဖစ္တယ္။

ဥပမာ – ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲြကို အေရျပား နဲ႔ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ခံယူမယ္။မိုးရြာၿပီးစ ျမက္ရနံ႔ေတြကို ႏွာေခါင္းနဲ႔ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း ရႈရႈိက္မယ္။ အေဝးက လွပတဲ့ရႈခင္းကို ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္လို မ်က္လံုးနဲ႔ ရိုးရိုးရွင္းရွင္း အရသာခံမယ္။ ရိုးရွင္းျခင္းက ဒီေလာက္ လြယ္ကူပါတယ္။ပစၥဳပန္မွာ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္မယ္။ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္ရင္ စိတ္ရႈပ္စရာေတြ ေတြးေတာဖို႔မလိုဘူး။ အတိတ္ကိုလည္း တမ္းတဖို႔မလိုဘူး။ အနာဂတ္အတြက္လည္း စိုးရိမ္ပူပန္စရာမလိုဘူး။ ရိုးရွင္းတာကို လက္ကိုင္ထားၿပီး ဘဝကို သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ပါတယ္။

၅.ခံစားခ်က္ကို အလဟသမျဖဳန္းနဲ႔.....

သင့္အေၾကာင္း လူေတြမဟုတ္မမွန္ေျပာလို႔ ဒီေန႔ သင္မေပ်ာ္ဘူး။ လူေတြနဲ႔လည္း သင္ ရန္မျဖစ္ခ်င္လို႔ လူေတြနားက သင္ခြာခဲ့တယ္။ ခႏၶာကိုယ္သာ လူေတြဆီက သင္ ခြာခဲ့ေပမယ့္ သင့္စိတ္က နာက်င္ျခင္းထဲကေန မခြာႏိုင္ခဲ့လို႔ ေတြးေလ သင္ ေဒါသထြက္ေလျဖစ္မယ္။ ေဒါသျဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တျခားအလုပ္ေပၚမွာ သင္ အာရံုမစိုက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။စိတ္ပါလက္ပါ သင္ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ၿပီး အေရးပါတဲ့အရာေတြကို သင္လ်စ္လ်ဴရွဳမိတတ္တယ္။

သင့္စိတ္ကို သူတစ္ပါးရဲ႕အမွားေတြနဲ႔ လႊမ္းမိုးထားလို႔ ျဖစ္တယ္္။ခံစားခ်က္ကို အက်ယ္ခ်ဲ႕တာဟာ သင္ရဲ႕ျဖဳန္းတီးမႈျဖစ္တယ္။ အဆိုးဝါးဆံုး ျဖဳန္းတီးမႈ ျဖစ္တယ္။ ေဒါသထြက္ဖို႔ အားစိုက္ရတယ္။ ေဒါသထြက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိတယ္၊ ခြန္အားဗလကို ထိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထက္ျမက္တဲ့သင္ဟာ ခံစားခ်က္ရဲ႕ အထိန္းအခ်ဳပ္ကို မခံရပါေစနဲ႔။ ေဒါသမထြက္ခင္ သင့္ကိုယ္သင္ “ခံစားခ်က္ကို အလဟသမျဖဳန္းနဲ႔” လို႔ ညင္ညင္သာသာ သတိေပးပါ။

၆.အခ်ိန္ေကာင္းကို ဖမ္းဆုပ္ပါ။

သင္ႀကိဳက္တဲ့ အကၤ်ီတစ္ထည္ကို ဝယ္ခဲ့ၿပီး မဝတ္ရက္ဘဲ ဗီရိုထဲ ဒီအတိုင္း သင္သိမ္းထားတယ္ ဆိုပါစို႔။ ကာလၾကာမွအဲဒီအကၤ်ီကို ဝတ္ဖို႔ သင္သတိရခ်ိန္ အကၤ်ီဟာေခတ္ကုန္ေနၿပီဆိုတာကို သင္သတိထားမိလိမ့္မယ္။
အရသာရွိၿပီး လွပတဲ့ ကိတ္မုန္႔တစ္တံုးကို ဝယ္ခဲ့ၿပီး မစားရက္ဘဲ ေရခဲေသတၱာထဲ သင္ ထည့္ထားမိတယ္ ဆိုပါစို႔။ကာလၾကာမွ ကိတ္မုန္႔စားဖို႔ သင္ သတိရခ်ိန္ ကိတ္မုန္႔ဟာ ဒိတ္လြန္ေနၿပီဆိုတာကို သင္သတိထားမိလိမ့္မယ္။

ႏွစ္သက္ခ်ိန္မွာ မဝတ္လိုက္ရတဲ့ အကၤ်ီ၊ စားခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွာ မစားလိုက္ရတဲ့ ကိတ္မုန္႔၊ ဆႏၵရွိတဲ့အခ်ိန္မွာမလုပ္လိုက္ရတဲ့ အလုပ္ … ဒါေတြဟာ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြျဖစ္တယ္။ ဘဝမွာလည္း ဒိတ္လြန္ေန႔စဲြေတြရွိတယ္။ လုပ္ခ်င္တာကို အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္ အရြယ္ေကာင္းခင္ လုပ္သင့္တယ္။ တကယ္လို႔ လုပ္ခ်င္တာကို စိတ္ထဲမွာပဲထားၿပီး အေကာင္အထည္ မေဖာ္ခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံံုးရလဒ္က မဝတ္လိုက္ရတဲ့အကၤ်ီလို၊ မစားလိုက္ရတဲ့ ကိတ္မုန္႔လို ေနာင္တနဲ႔ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြပဲ က်န္ခဲ့လိ္မ့္မယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။

ဘာပူေဆြး ဝမ္းနည္းစရာမွ ခ်န္မထားခဲ့ပါနဲ႔။

အနာဂတ္ အတြက္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ..။

လူတေယာက္အေနနဲ့ ခႏြာကိုယ္တခုရလာရင္ မ်က္ရည္ေတြ အျပံဳးေတြ အမုန္းေတြ အခ်စ္ေတြအလြမ္းေတြ ရလာၾကတယ္...။

လူတေယာက္အေနနဲ႔ခႏြာကိုယ္ တခုရလာရင္ေလာဘေတြ(အလုိရမက္) ေဒါသေတြ(သည္းခံနိဳင္ျခင္းမ၇ိွ) ေမာဟေတြ
(အမွားအမွန္ခဲြျခားမူမရိွ) ျဖစ္လာၾကတယ္ လူရယ္ျဖစ္လာရင္ ေတြးေတာဆင္ျခင္မူေတြ ေ၀ဖန္ေထာက္ဆမူေတြရိွသင့္တယ္
ဒါေၾကာင့္အသက္နဲ႔ခႏြာကိုယ္တည္သေရြ႔ ေအာက္မက် ေနာက္မက် ပဲေမ်ာ္လင့္ခ်က္ေရာင္ျခည္ကိုတူးေဖၚေနရမယ္။

"အႏိုင္ယူဖို႔ပါ" အသက္နဲ႔ခႏၶာတည္ေနသေရြ႔ ေမ်ာ္လင္႔ခ်က္ရွိေနရမယ္ ... ဘ၀ဆိုတာ အရွံုးေပးဖို႔ မဟုတ္ဘူး အႏိုင္ယူဖို႔ပါ။..........။
"သိကၡာက်တယ္" မရွိရင္ေတာင္းစားပါ ခိုးမစားပါနဲ႔ ... ေတာင္းစားတာက သိကၡာမက်ဘူး ခိုးစားတာက သိကၡာက်တယ္.............။
"စဥ္းစားပါ" သူတစ္ပါးေတြက ကိုယ္အတြက္ ဘာလုပ္ေပးႏိုင္မယ္ဆိုတာကိုေမွ်ာ္မေနပါနဲ႔ ... ကိုယ္ကသာသူမ်ားေတြအတြက္------
ဘာလုပ္ေပးႏိုင္မယ္ဆိုတာကိုသာ စဥ္းစားထားပါ ....။

ရွိပါေစ'သဘာ၀ကေပးလာတဲ႔ အေကာင္းအဆိုးလက္ေဆာင္ေတြကို------မမွိတ္မသုန္ လက္ခံႏိုင္တဲ႔ ႏွလံုးသားရွိပါေစ .... 
"ေကာင္းေအာင္ေန သညာေခတ္ၾကီးလား တဏွာေခတ္ၾကီးလား .?ဘာေခတ္ၾကီးပဲျဖစ္ျဖစ္ အေရးၾကီးတာကမင္းေကာင္းေအာင္ေနပါ..။

"ရပ္တည္ပါ" လူယုတ္မာေတြမ်ားတဲ႔ ေလာကမွာလူေကာင္း---တစ္ေယာက္အျဖစ္ ရပ္တည္ပါ ...သူတစ္ပါးသားမယားေစာ္ကားမွ လူယုတ္မာ မဟုတ္ဘူး. ေက်းဇူးတရားကို မသိတတ္သူေက်းဇူးကန္းသူေတြဟာလည္း လူယုတ္မာပဲ ။ 

"ျငိမ္းခ်မ္းသူ" ေမတၱာဆိုတာ ယူသြားတဲ႔လူေတာ႔မသိဘူး ေပးေနတဲ႔ လူကေတာ႕အင္မတန္ကိုျငိမ္းခ်မ္းတယ္ ...
"ပညာမဲ႔သူ" ေလာကမွာ ပညာမဲ႔သူေတြဟာ အင္မတန္ အျငင္းအခုန္ သန္ၾကတယ္ ... တယူသန္ .တဇြတ္ ထိုးျငင္းခုန္ေနတဲ႔ သူဆိုရင္ ပညာမဲ႔သူလို႕လြယ္လင္႔တကူ သိႏိုင္တယ္..။ 

. "ရွာေဖြပါ" စစ္မွန္တဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မူနဲ႔ ျငိမ္းခ်မ္း.......သာယာမူဆိုတာ ေငြနဲ႔၀ယ္ယူလို႔မရပါဘူး မြန္ျမတ္တဲ႔အသိပညာေတြနဲ႔ပဲ ရွာေဖြယူရတာပါ ....။ 

(လုိအပ္ခ်က္) လ်ွမ္းလွ်မ္းေတာက္ေအာင္ျမင္လို႔ ဟိုးေလးတေက်ာ္ေက်ာ္ ျဖစ္ေနတဲ႕ သူေတြကိုလည္းတဆိတ္ေလာက္ ေမးၾကည္႔ပါ လိုအပ္ခ်က္တစ္ခုေတာ႔ရွိေနတယ္လိုခ်င္ေတာင္းတမူ ေတြရွိေနေသးသေရြ႔ လိုအပ္ခ်က္ဆိုတာရွိေနအံုးမွာပါ ..။ 

(ပညာမဲ႔နဲ႔ပညာရွိ) ပညာမဲ႔တဲ႔ သူေတြဟာ အခ်ိန္ျပည္႔ရုပ္လွဖို႔ပဲၾကိဳးစားေနၾကတယ္ ပညာအသင္႔တင္႔ရွိတဲ႕သူက ေတာ႕
စိတ္လွဖို႔ပဲ အခ်ိန္ျပည္႕ၾကိဳးစားတယ္ ပညာအရွိဆံုးလူကေတာ႔စိတ္ေရာ ရုပ္ေရာျဖစ္တည္ေစတဲ႔ အေၾကာင္းတရားေတြကို အဆံုးသတ္ပစ္ဖို႔ပဲ အခ်ိန္ျပည္႔ ၾကိဳးစားေနေတာ႔တယ္ ..................။

(ေမတၱာတရား)သူတစ္ပါးအက်ိဳးကိုအလိုမရွိရင္ ကိုယ္႕ဘ၀အတြက္လည္း မြန္ျမတ္တဲ႔ေကာင္းက်ိဳး ခ်မ္းသာမူေတြ
ရိွလာမွာမဟုတ္ဘူးဒါေၾကာင္႔ ...တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး အက်ိဳးလိုလားတဲ႔ ေမတၱာတရားနဲ႔ဆက္ဆံပါ။

(ေက်းဇူးတင္ပါ) အေပၚကိုေျမာက္မတက္သြားေအာင္ဆြဲထားေပးတဲ႔ ကမာၻေျမၾကီးရဲ႔ဆြဲအားကိုေက်းဇူးတင္ပါ " ေက်းဇူးသိတတ္မွသာ ေအာက္ေျခမလြတ္မွာေလ။

(မ်ားခဲ႔ျပီ) သဘာ၀တရားရဲ႔မျပည္စံုတဲ႔ ရုပ္ျပ တစ္ခုအျဖစ္ရွင္သန္ေနခဲ႔ရတဲ႔ ဘ၀ေတြက မ်ားခဲ႔ျပီ"ေလ။
(ျဖတ္သန္းလိုက္) ဘ၀ဆိုတာ ေမ်ာ္လင္႔ထားတဲ႔အရာေတြထက္မေမ်ာ္လင္႔ထားတဲ႔အရာေတြက ပိုျပီးျဖစ္လာ
တတ္ပါတယ္ .. သဘာ၀က်က်ျဖတ္သန္းလိုက္ပါ...။

(သိေအာင္လုပ္) ဘ၀က အသိဥာဏ္( ညာဏ္မရိွသူ)ေတြမ်ားေလေလဆင္းရဲေလေလပဲ .. ခ်မ္းသာခ်င္လား...သိေအာင္လုပ္ပါ.. 

သဘာ၀အရွိကိုအရွိွိအတိ္ုင္းလက္ခံႏိုင္ဖို႔ အမွန္တရားကို အမွန္တို္င္းသိျမင္ႏိုင္ဖို႔ပါ
(ရိုးသားမူနဲ႔စတိုင္ထုတ္ပါ တန္ဖိုးၾကီးတဲ႔အေကာင္းစား အ၀တ္ေတြ ဖိနပ္ေတြ ၀ယ္စီးႏိုင္မွ ဂုဏ္ျမင္႕သြားမွာမဟုတ္ဘူး...။

.သင္႔တင္႔တဲ႔ အ၀တ္အစားနဲ႔ပဲ ရိုးရိုးသားသားေနတတ္မယ္ဆိုရင္ ဂုဏ္ကျမင္႔ေနပါျပီ။

Credit to: Original Writer