အလြမ္း သမားေလးပါ..။

သတိရျခင္း ဆီသို့..။

သင့္ အိမ္မက္ေတြ ရွင္သန္ပါေစ....

ကေလးငယ္ေတြမွာ သူတို႕ႀကီးလာရင္ ဘာလုပ္မယ္၊ ဘာျဖစ္မယ္ ဆုိတဲ့ အိပ္မက္ေတြ အျပည့္ရွိၾကတယ္။ လူႀကီးေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕အမ်ားစုဟာ အိပ္မက္ႀကီးႀကီး မက္တတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ ကို စြန္႕ပစ္လုိက္ၾကတယ္။ 

ဒါမွမဟုတ္ က်ေနာ္တို႕ဟာ အဲဒီအိပ္မက္ႀကီးေတြေနာက္ကို မလုိက္ၾကေတာ့ ဘူး။ ဘာေၾကာင့္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူတို႕ရဲ႕ အိပ္မက္ေတြကို မရွင္သန္ေစဘဲ ေသဆုံးခြင့္ျပဳ လုိက္ၾကတာလဲ။

အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကေတာ့ တျခားသူေတြရဲ႕ အဆိုးျမင္ အေတြးေတြေၾကာင့္ပါပဲ။ ဒီလူေတြဟာ ရန္သူေတြမဟုတ္ပါဘူး၊ တခ်ိဳ႕ဟာ မိတ္ေဆြေတြ၊ တစ္ခ်ိဳ႕ဆိုရင္ မိသားစု၀င္ေတြေတာင္ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ 

က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ မိတ္ေဆြေတြဟာ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ အိပ္မက္ေတြ၊ စိတ္ကူးေတြအေပၚမွာ မေကာင္းျမင္တတ္တဲ့ အေတြးေတြ ရွိေနရင္ သူတို႕ဟာ က်ေနာ္တို႕အိပ္မက္ေတြကို သတ္ပစ္ႏုိင္ၾကပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ စီးပြားေရးအခြင့္အလမ္းတစ္ခု၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ကူးသစ္တစ္ခုနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္လွဳပ္ရွားေနတယ္။ 

သူဟာ ၀င္ေငြပိုရဖို႕၊ ဒါမွမဟုတ္ ပိုၿပီး အဓိပၸါယ္ရွိတဲ့အလုပ္ကို လုပ္ဖို႕၊ သူ႕ရဲ႕ Lifestyle ကို ေျပာင္းလဲဖို႕ အခြင့္ အလမ္းေတြကို ျမင္ေနတယ္။ အဲဒီစိတ္ကူးကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႕ စိတ္လွဳပ္ရွားေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ညေနခင္းမွာေတာ့ ေဘးအိမ္က မိတ္ေဆြကို အဲဒီအေၾကာင္း ေျပာျပလုိက္တယ္။ 

အဲဒီအိမ္နီးခ်င္းက ေလွာင္ၿပံဳးၿပံဳးတယ္၊ ၿပီးေတာ့ ရယ္မယ္။ သင္ အဲဒါကို မလုပ္ႏုိင္ဘူးလို႕ ေျပာမယ္။ ၿပီးေတာ့ ျပႆနာေတြ၊ အတားအဆီးေတြကို တစ္ေပေလာက္ရွည္ေအာင္ စာစီျပလိမ့္မယ္။ သူတို႕လည္း အဲဒါကို ဘာေၾကာင့္ မလုပ္ႏုိင္ခဲ့သလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ အခု ၅၀ ေလာက္ ေျပာျပလိမ့္မယ္။ 

ဒီအတုိင္းပဲေနတာက ပိုေကာင္းတယ္လို႕ အႀကံျပဳမယ္။ အဲဒီလူရဲ႕ စိတ္အားထက္သန္ေနမွဳဟာ

ေလ်ာ့နည္းသြားေတာ့တယ္။

သူ႕ရဲ႕ စိတ္လွဳပ္ရွားမွဳေတြ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယုံၾကည္မွဳေတြ ေပ်ာက္ဆုံးသြားတယ္။ 

ၿပီးေတာ့ အေျပာင္းအလဲ တစ္ခုကို လုပ္မယ့္အစား လက္ရွိအေျခအေနအတုိင္းပဲ ေနတာက ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြကို စေတြးတယ္။ တျခားသူေတြရဲ႕ မေကာင္းျမင္အေတြးေတြကို သူ႕ရဲ႕ အိပ္မက္

ေတြထက္ ပိုၿပီး အင္အားႀကီးခြင့္ ေပးလုိက္တယ္။

မိတ္ေဆြေတြဟာ ရန္သူ တစ္ဒါဇင္ထက္ပိုၿပီး ဖ်က္ဆီးမွဳေတြ ျပဳလုပ္ႏုိင္တယ္။ 

ဒီကမၻာမွာ ေတြ႕ဖို႕အလြယ္ဆုံးက သင္မလုပ္ႏုိင္တဲ့အရာေတြကို ေျပာျပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ပဲျဖစ္တယ္ ဆိုတာကို သတိရပါ။ သူတို႕ကို နားမေထာင္ပါနဲ႕။ သူတို႕မွာ အေကာင္းဆုံး ေစတနာေတြေတာ့ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ သူတို႕ဟာ သင့္ကို မထိခုိက္ေစခ်င္ဘူး၊ သင့္ရဲ႕ ေငြေၾကးေတြကိုလည္း မဆုံးရွဳံးေစလိုပါဘူး။ 

သင့္ရဲ႕အိပ္မက္ေတြကို ေသဆုံးေစတတ္တဲ့သူ အမ်ားစုဟာ သူတို႕ရဲ႕ ဘ၀ေတြမွာလည္း ဘာမွ ဟုတ္တိပတ္တိ မစြမ္းေဆာင္ႏုိင္ခဲ့ၾကတဲ့ သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ 

သင့္မွာ အိပ္မက္တစ္ခု ရွိသလား။ 

အဲဒီအိပ္မက္ကို အမွန္တကယ္ျဖစ္လာဖုိ႕ အခြင့္အေရးေပးလုိက္ပါ။ သင့္ရဲ႕ မရီးကပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သင့္ရုံးက သူငယ္ခ်င္းကပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္ရဲ႕အိပ္မက္ေတြကို ေသဆုံးေအာင္လုပ္ဖို႕ ခြင့္မျပဳပါနဲ႕။ 

သင့္အိပ္မက္ေတြကို အမွန္တကယ္ျဖစ္လာေအာင္ လုပ္တဲ့အရာဟာ သင့္ရဲ႕ ယုံၾကည္မွဳပါ။ တစ္ေနကုန္ ထုိင္ၿပီး တီဗီၾကည့္ေနတဲ့သူတစ္ေယာက္က ဘ၀ဟာ အဓိပၸါယ္မရွိဘူးလို႕ေျပာတာကို မယုံၾကည္ပါနဲ႕။ 

တျခားသူေတြရဲ႕ အဆုိးျမင္အေတြးေတြကို မယူပါနဲ႕။ အျပဳသေဘာစိတ္ရွိသူေတြနဲ႕ ေပါင္းသင္းပါ။ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္ စာေတြကို ဖတ္ပါ။ 

တစ္ေန႕မွာ အနည္းဆုံးတစ္နာရီေလာက္ သင့္ရဲ႕အိပ္မက္ေတြကို ရွင္သန္ေအာင္ အာဟာရ ေကၽြးပါ။ သင့္ကုိယ္သင္ ယုံၾကည္ပါ။ သင့္ရဲ႕အိပ္မက္ေတြကို အမွန္တကယ္ျဖစ္လာေအာင္ သင္လုပ္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

သင့္ရဲ႕ ကိုယ္တြင္းတစ္ေနရာမွာ အိပ္မက္မီးေတာက္ေလးဟာ နက္နက္ရွိဳင္းရွိဳင္း တည္ရွိေနတယ္ဆိုရင္ အဲဒီအိပ္မက္အတြက္ တစ္ခုခုလုပ္ပါ။ တျခားသူေတြက အဲဒီမီးေတာက္ေလးကို မွဳတ္ပစ္ဖို႕ ခြင့္မျပဳပါနဲ႕။ 

သင္လုပ္ႏုိင္တယ္လို႕ ယုံၾကည္တယ္ဆုိရင္ သင္လုပ္ႏုိင္တယ္ဆုိတာ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ သင့္အတြက္ေကာင္းတဲ့အရာေတြ ဘယ္လိုျဖစ္လာႏုိင္တယ္ဆိုတာ သင္ တအံ့တၾသ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

Your Life Success Blog မွ

ခိုင္မာေသာ စိတ္ဓာတ္..။

ေမ်ာက္ကုိ ငွက္ေပ်ာသီးယူမလား၊ ေရႊဆြဲႀကိဳးယူမလား ေမးရင္

ေမ်ာက္က ငွက္ေပ်ာသီးကိုယူမွာပဲ၊

ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ 

သူကေရႊဆြဲႀကိဳးရဲ႕ တန္ဖိုးကို နားမလည္လို႔၊

အဲဒီလိုပဲ

လူတစ္ေယာက္ကို ေရႊဆြဲႀကိဳးယူမလား ဥာဏ္ပညာကိုယူမလားေမးရင္

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေရႊဆြဲႀကိဳးကိုပဲယူမွာပဲ၊

ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဥာဏ္ပညာဟာ

ေရႊဆြဲႀကိဳးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိုလဲလို႔ရတယ္ဆိုတာ 

ူနားမလည္လို႔။

ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ခါတစ္ေလ

ေရြးျခယ္မႈဟာ ဇြဲလံု ့လထက္ ပိုအေရးႀကီးတယ္။

အခုလုပ္ေနတဲ့အလုပ္မွာ

ပညာရလို႔လုပ္တာလား၊ လစာမ်ားလို႔လုပ္တာလား၊

လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၀ႏွစ္က သင္ကဘယ္သူလဲ?

မႏွစ္က သင္ကဘယ္သူလဲ?

မေန႔က သင္ကေကာ ဘယ္သူလဲ?

အားလံုး အေရးမႀကီးဘူး၊

အေရးႀကီးတာ

ဒီေန႔သင္က ဘယ္သူလဲ။

လူ႔ဘဝဟာ ပင္ပန္းတယ္၊

သင္အခု မပင္ပန္းရင္

ေနာက္ေနာင္ ဒီ့ထက္ ပိုပင္ပန္းမယ္၊

လူ႔ဘဝဟာ ခါးတယ္၊

သင္အခု မခါးရင္

ေနာက္ေနာင္ ဒီ့ထက္ ပိုခါးမယ္။

ပင္ပန္းဖူးမွ အနားယူျခင္းရဲ႕တန္ဖိုးကိုသိမယ္၊

ခါးဖူးမွ ခ်ိဳၿမိန္တယ္ဆိုတာ ဘာလဲသိမယ္။

သန္တုန္း မာတုန္းမွာ

အရပ္ေလးမ်က္ႏွာကို စြန္႔စားသြားၾကည့္ပါ၊

ျပင္ပေလာကရဲ႕

သင္ခန္းစာေတြကို တစ္ဝႀကီးသင္ယူလိုက္ပါ၊ 

မိုးဒဏ္၊ ေလဒဏ္

လႈိင္းပုတ္ဒဏ္တို႔ကို သည္းခံၿပီးရင္

ခ်မ္းသာသုခဆိုတာ ေရာက္လာမွာ

မုခ်မေသြပါ။

ဒီကမာၻေပၚမွာ 

သင္ကလြဲၿပီး

ဘယ္သူမွသင့္ကို

တကယ္ မကူညီေပးႏိုင္ပါဘူး။

ၾကက္ဥတစ္လံုးမွာ

အျပင္က အားသက္ေရာက္မႈဒဏ္ကိုခံရရင္ အစာ၊

အတြင္းက အားသက္ေရာက္မႈ႐ွိရင္ အသက္။

လူလည္း ထိုလည္းေကာင္းပဲ၊

အျပင္က အားသက္ေရာက္မႈဒဏ္ကိုခံရရင္ စိတ္ဖိအား၊

အတြင္းက အားသက္ေရာက္မႈ႐ွိရင္ ႐ွင္သန္ ရင့္က်က္ျခင္း။

ယံုပါ၊

လူ႔ဘဝက

တစ္ကယ္ႀကိဳးစားတဲ့သူကိုမပစ္ထားဖူးဆိုတာယံုပါ၊ 

သင္ဒီေန႔ၾကံဳေတြ႔ရတဲ့ခါးသီးမႈ၊

ဒီေန႔ၾကံဳေတြ႔ရတဲ့ ပင္ပန္းမႈ၊ 

ဒီေန႔ထမ္းထားတဲ့ တာဝန္၊

တစ္ေယာက္တည္းအထီးက်န္ဆန္တဲ့ဒဏ္၊

အားလံုးဟာ ေနာက္ေနာင္

သင့္ရဲ႕ ရင့္က်က္ျခင္း၊ သန္မာျခင္း၊

ေအာင္ျမင္ျခင္းတို႔ရဲ႕ မ်ိဳးေစ့ေလးေတြပါ။ 

စိတ္႐ိုးစင္းရင္

အသက္႐ွင္ရတာ ႐ိုးစင္းမယ္၊

စိတ္လြတ္လပ္ရင္

အသက္႐ွင္ရတာ လြတ္လပ္မယ္၊ 

ဆက္ၿပီးေတာ့ ေတာင့္ခံထားပါ၊

အပိုေတြေလွ်ာက္မေတြးေနပါနဲ႔ေတာ့၊

ေနာင္တစ္ခ်ိန္ရဲ႕သင္ဟာ 

ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ရင့္က်က္သြားသလဲဆိုတာ

 သင့္ကိုယ္သင္ မ်က္ဝါးထင္ထင္ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ။ 

သင္ႀကိဳးစားၿပီးၿပီ၊ အစြမ္းကုန္သြားၿပီဆိုရင္

သင့္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈဟာ 

လက္တစ္ဖ်ားအလိုမွာ ဆိုတာ ယံုပါ။

အၾကံအစည္ကို အစြမ္းကုန္ထုတ္ပါ၊

ဆင္ေျခကိုေလ်ာ့ပါ၊ 

ေနာက္ဆံုးမလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုမွ

`ငါ ကံမေကာင္းပါလား´ လို႔ေျပာဖို႔ အဆင့္႐ွိတာပါ။

ေလာကမွာ မပင္ပန္းတဲ့အလုပ္ဆိုတာ မ႐ွိပါဘူး၊

ဘယ္ျပသနာမွ ေျဖ႐ွင္းရ မလြယ္ကူပါဘူး၊

ဒီေန႔ကစၿပီး

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ

ရယ္တတ္ဖို႔ကို ေလ့က်င့္ပါ၊

ကမာၻေပၚမွာ ေမြးတာနဲ႔ ေသတာကလြဲရင္

က်န္တာ အေသးအမႊားကိစၥပါ။

မနက္ျဖန္႐ွိေနသေရြ႕

ဒီေန႔ဟာ စမွတ္ပါ၊ 

အရာရာကို ႀကိဳးစားၿပီးမွ

ကိစၥတိုင္းဟာ

ႀကိဳးစားရင္ ေက်ာ္လြန္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ သိလာမွာပါ။ 

တစ္ေယာက္တည္း အျပင္မွာေနရတာ

မလြယ္ကူမွန္းသိပါတယ္၊

မတတ္ႏိုင္ဘူးေလ၊

 အနာဂတ္အတြက္ ႀကိဳးစားရမွာေပါ့။

ဇတ္လမ္း႐ွည္တဲ့ လူ႔ဘ၀က

အဆံုးသတ္မွာ ႐ိုး႐ွင္းတယ္၊

ဇတ္လမ္းတိုတဲ့ လူ႔ဘဝက

အဆံုးသတ္မွာ မလွပဘူး၊

ဒီစာေလးဖတ္ၿပီး 

သင့္အတြက္ ခြန္အားတစ္ခုျဖစ္သြားရင္

က်ေနာ္ ေရးရတာ တန္ပါတယ္

WISH U CAN TRANSFORM INTO

STRONG-MINDED PERSON.

{copy}

ကိုယ္နဲ့ ထိုက္တန္ေသာ အရာ...

ကုိယ္နဲ႔ မထုိက္တန္တဲ့အရာဆုိတာ

ဘယ္ေလာက္ပဲ အနာခံျပီးဆုပ္ကုိင္ထားပါေစ…

အခ်ိန္တစ္ခုေရာက္ရင္

လက္လႊတ္လုိက္ရတာပါပဲ။

ကုိယ္နဲ႔ထုိက္တန္တဲ့ အရာဆုိတာ 

ကိုယ္က ဘယ္ေလာက္စြန္႔လႊတ္ စြန္႔လႊတ္ အခ်ိန္တန္ရင္ ကုိယ့္လက္ထဲမွာ ျမဲျမဲျမံျမံ 

က်န္ရစ္ေနပါလိမ့္မယ္။

ကုိယ္နဲ႔ မထုိက္တန္တဲ့အရာေတြကုိ

ခက္ခက္ခဲခဲ ဘယ္ေလာက္ပဲေထြးေပြ႔ထားပါေစ…

အခ်ိန္တစ္ခုေရာက္ရင္ 

ကုိယ့္ရဲ႕အေဝးဆုံးကုိ ထြက္သြားေပမယ့္ 

ကိုယ္နဲ႕ထိုက္တန္တဲ့ အရာေတြကေတာ့

ကိုယ္မလုိခ်င္လည္း ကိုယ္နဲ႔အနားမွာ

ကာလၾကာ႐ွည္စြာ တည္႐ွိေနပါလိမ့္မယ္။

ပူေလာင္ေနေသာ လူသားတုိင္းသည္ မထိုက္တန္တဲ့အရာေတြကုိ မက္ေမာစြာ တြယ္ကပ္ေနေသာေၾကာင့္ မထိုက္တန္ျခင္းဆိုတဲ႔

အရာေတြက ဒဏ္ခတ္လုိက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လုိခ်င္မက္ေမာေသာ အရာေတြကုိ

တင္းတင္းဆုပ္ၾကည့္ပါ …

အရမ္းနာက်င္ၿပီး မခံႏူိင္တဲ့အဆုံးမွာ

အျမင္မွန္ရျပီးရဲရဲဝံ့ဝံ့ျပတ္သားစြာလႊတ္ခ်လိုက္ပါ။

မလႊတ္ခ်ခဲ႔ရင္ 

သင္လိုခ်င္ေသာအရာေတြကုိ ဆုံး႐ူံးခဲ့ရသလုိ

သင္,ကိုယ္တိုင္လည္း အဆေပါင္းမ်ားစြာ

နာက်င္ရတတ္တယ္။

᠌᠌᠌ ဇိနပုတၱ

မတူညီတဲ့ လူေတြၾကားမွာ..။

ဘ၀ကို သမရိုးက် ျဖတ္သန္းရင္း 

မကုန္ဆံုးလို။

အားလံုးက တိုက္တြန္းေနတဲ့ 

ကိစၥတခုကို အလြယ္တကူ

 ေခါင္းညိတ္ဖို႔ထက္ ခါးခါးသီးသီး

 ျငင္းဆန္ခ်င္စိတ္က ပိုမ်ားေနမိတယ္။

ဒါဟာ ဘ၀အတြက္ 

ထြက္ေပါက္တခုမွမဟုတ္တာ။
ေက်းဇူးျပဳျပီး မသနားၾကပါနဲ႔။
သူတပါးရဲ႕ သနားမႈေအာက္မွာ 

မရပ္တည္ခ်င္လို႔ပါ။
‘နင့္အတြက္ ေျပာတာ’ တဲ့လား .. ။

ေက်းဇူးတင္ပါရဲ႕ .. 

ဆက္မေျပာၾကပါနဲ႔ေတာ့။
ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္လည္း နားလည္ပါတယ္။
အလြယ္လမ္းလဲ မလိုက္ခ်င္။ 

လြယ္လြယ္နဲ႔ ရတဲ့အရာကိုလဲ မလိုခ်င္။

ကိုယ့္ဘ၀အဆင္ေျပဖို႔ 

တပါးသူကိုလဲ နင္းမတက္ခ်င္။
တကယ္ေတာ့ ..
ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္သာ 

ဖန္တီးတည္ေဆာက္ခြင့္ရွိပါတယ္။

ျဖစ္လာတဲ့ အေကာင္းအဆိုးေတြကို 

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ခံရဲဖို႔ကသာ အဓိက။
ဆရာမတေယာက္ေျပာဖူးတဲ့ စကား ..
‘သတိၱ ဆိုတာ လုပ္ရဲတာ တခုထဲမဟုတ္ဖူး ..
ကိုယ္လုပ္လိုက္တဲ့ 

အလုပ္တခုအတြက္ ျဖစ္လာမဲ့ အက်ဳိးဆက္ကို ခံရဲတာလဲ သတၱိပဲ’ .. တဲ့။
မွန္တယ္။
သတၱိရွိရွိ လုပ္ရဲတဲ့အလုပ္တခုအတြက္ 

သတၱိရွိရွိ ခံရဲတယ္။

အဲဒီအတြက္ အထင္ေသးမဲ့ မ်က္လံုးေတြ ..
အျပစ္ေျပာမဲ့ စကားလံုးေတြ ..
ရင္ဆိုင္ရမဲ့ ဒုကၡေတြက 

ခါးသီးမယ္ဆိုတာ ၾကိဳသိေနပါရဲ႕။

ဒါေပမဲ့ .. .. ..
အခါးၾကိဳက္တဲ့ ကိုယ့္အတြက္ 
ဒါေတြကို မႈစရာမလိုပါ....,,။
***

စစ္မွန္ေသာ အရာကိုသာ...။

ဘာကိုမွမလုိပါဘူး....

ဘယ္ေသာအခါမွ 

ဘာအေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႕မွမေျပာငး္လဲတဲ့

စစ္မွန္ေသာခ်စ္ျခင္းတစ္ခုတည္းကိုပါ .....

*** ဘာကိုမွမလုိပါဘူး

ရင္ထဲကေစတနာအျပည့္နဲ႕ေပးတဲ့

စစ္မွန္ေသာၾကင္နာျခင္းေတြပါ ......

*** ဘာကိုမွမလုိပါဘူး

ငါဘယ္ေလာက္ဆုိးဆုိး

စစ္မွန္ေသာနားလညး္ျခင္းနဲ႕ 

ခြင့္လႊတ္သညး္ခံျခငး္ေတြပါပဲ ....

*** နင့္ဆီက ဘာရုပ္၀တၳဳေတြကိုမွမလုိပါဘူး

ဘာလွည့္ကြက္မွမပါ 

ငါ့ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစခ်င္ေသာစိတ္တစ္ခုတညး္နဲ႕

စစ္မွန္ေစေသာ

 ေစတနာတစ္ခုတညး္နဲ႕ေပးဆပ္ျခင္းေတြပါ .....။

သင့္ကို အက်ည္းတန္ေစတဲ့ အျပဳအမႈမ်ား..။

အလွတရားနဲ႔ အက်ည္းတန္ျခင္းဆုိတာ သင့္အေရျပားတစ္ေထာက္စာမွာပဲ ရွိေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ စိတ္ႏွလံုးထဲမွာလည္း ရွိေနသလုိ၊ သင့္ရဲ႕အျပဳအမူေတြၾကားမွာလည္း အလွေတြ၊ အက်ည္းတန္မႈေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္။
.
ဒီေတာ့ သင့္ကုိ အရုပ္ဆုိးေစတဲ့ အျပဳအမူေတြကုိ ေရွာင္ရွားေစနုိင္ဖို႔ အခ်က္အလက္တစ္ခ်ိဳ႕ စုစည္းတင္ျပလုိက္ရပါတယ္။
.
(၁) အတင္းေျပာျခင္း
အထူးသျဖင့္ ဒီျပသနာဟာ မိိန္းကေလးေတြၾကားမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးစစ္တမ္းေတြအရေတာ့ အတင္းေျပာတာဟာ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ တစ္စိတ္တစ္ေဒသ အေထာက္အကူျပဳတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျပဳအမူအရေတာ့ သင့္ကုိ အရုပ္ဆုိးေစပါတယ္။ အတင္းေျပာတာဟာ သင့္ကုိ အက်င့္တစ္ခုသဖြယ္ ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ကုိယ္ခင္မင္ရတဲ့သူနဲ႔အတင္းေျပာရင္းနဲ႔ကမွ
အက်င့္ပါသြားျပီး တျခားသူေတြနဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါမွာပါ သူမ်ားအေၾကာင္းမေကာင္းေျပာတတ္တဲ့သူအျဖစ္ အက်င့္စြဲသြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူမ်ားအေၾကာင္းမေျပာရမေနနိုင္လည္း သူမ်ားေကာင္းေၾကာင္းေတြကုိသာ ေျပာတတ္တဲ့အက်င့္ကုိ ေမြးျမဴပါ။
.
(၂) လိမ္ညာျခင္း
လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မုသားနဲ႔မကင္းပါဘူး။ အေျခအေနအေၾကာင္းအေၾကာင္းေၾကာင့္ ရုိးသားလုိ႔မရတဲ့အျဖစ္မ်ိဳးလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိရွိနဲ႔ကုိ လွည့္စား၊လိမ္ညာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအျပဳအမူေတြကေတာ့ သင့္ရဲ႕ပံုရိပ္ကုိလည္း
ထိခုိက္ေစပါတယ္။
.
(၃) လုိက္လံအကဲျဖတ္ျခင္း
အကဲျဖတ္တဲ့အက်င့္က ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနရာတကာဆုိရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ အကဲျဖတ္ရံုတင္မကဘူး ကုိယ္ထင္တာကုိေလွ်ာက္ေျပာေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္အျပဳအမူဟာ အက်ည္းတန္တဲ့ထဲ ပါသြားပါျပီ။ (ဥပမာ - ဟုိလူကေတာ့ ဒီလို၊ ဒီလူကေတာ့ ဒီလို) စသျဖင့္ ေဝဖန္ေျပာဆုိေနျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
.
(၄) ေစာဒကတက္ျခင္း
ကုိယ့္ရဲ႕ ၾကိဳးစားမႈရလာဒ္ကုိ လက္မခံနုိင္ဘဲ အျမဲတေစ ေစာဒကေတြတက္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ၾကာလာရင္ သင့္အျပဳအမူဟာ ေဘးလူေတြအတြက္
ၾကည့္ရဆုိးပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ျပဳျပင္လုိ႔မရတဲ့ ကံတရားကုိ အျပစ္ေျပာတာေတြ၊ ေဘးလူကုိ အျပစ္တင္တာေတြကလည္း ရုပ္ဆုိးတဲ့ အျပဳအမူေတြ
ျဖစ္ပါတယ္။
.
(၅) အနုိင္က်င့္တတ္ျခင္း။
အနုိင္က်င့္တဲ့သူအမ်ားစုဟာ သူ႔တုိ႔ကိုယ္သူတုိ႔ ဆရာၾကီးသဖြယ္ ျမင္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီအေတြးအျမင္ဟာ လံုးဝမွားယြင္းျပီး 
အက်ည္းတန္တဲ့အျပဳအမူကုိ ျပဳလုပ္ေနျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္။
Ref:(Focus Youth E-magazine)
Ref: SH